玉米可以当青菜吗_玉米可以当青菜吗

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一口沦陷!西葫芦玉米虾滑饼|低脂高蛋白一口沦陷!西葫芦玉米虾滑饼|低脂高蛋白 减脂餐吃久了水煮青菜,很容易产生抵触情绪。想吃得有滋味,又不想热量超标,可以试一试这款西葫芦玉米虾滑饼。 不用揉面,不用准备复杂食材,现成虾滑搭配清甜玉米与脆嫩西葫芦,简单调味下锅煎一煎就完成。外皮微微焦香,内里虾滑Q弹,每一口...

170斤瘦到96斤!没饿肚子没猛跑,就改2件事,第一个月腰就细了以前我170斤那阵儿,走两步都觉得累——穿裤子得扒最大码的,腰上的肉勒得慌,坐下就显三层游泳圈,就连爬两层楼梯,都得扶着扶手喘半天。那时候满脑子想减肥,可坑全踩遍了: 试过饿肚子,一天就吃水煮青菜加半个玉米,饿到下午眼冒金星,手都抖,结果一周才掉2斤,没忍住吃了顿面条,体重...

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踩过减肥坑的中年女人掏心窝:别跟体重死磕,舒服比“瘦”重要跟风学小姑娘“猛减肥”——每天三餐全是水煮青菜、凉拌黄瓜,油盐不敢沾边,肉更是半口不碰,连主食都换成了寥寥几根玉米。 刚开始盯着体重秤上往下掉的数字,我还暗自得意,觉得“再坚持阵子就能穿上心仪很久的小码衣服”。可没到一个月,身体就开始发出预警:先是月经周期乱了...

中年女人别瞎减肥!我饿出法令纹后才懂:微胖,才是最好的年轻态跟风学小姑娘“猛减肥”——每天三餐不是水煮青菜就是凉拌黄瓜,油盐不敢放,肉更是碰都不碰,连主食都换成了几根玉米。 刚开始看着体重秤上的数字往下掉,我还挺得意,觉得“再坚持阵子就能穿小码衣服”。可没到一个月,身体就开始“报警”:先是月经周期乱了,接着脸色变得蜡黄,连...

夫妻俩晚餐只做6样家常菜,不称重不计算热量,3个月瘦了28斤还精力充沛玉米提前煮好冻着,想吃就蒸两分钟;豆干炒甜椒用的是橄榄油,一喷壶搞定;青菜烧肉丸,肉丸自己剁的瘦肉多肥肉少,青菜一大把堆满盘子。 &em... 本来就可以很轻松。   其实他们连体重秤都很少上。家里那台电子秤,早被挪去厨房称面粉了。减下来的数字不是靠盯着屏幕焦虑...

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看似平平无奇,实则巨巨巨巨美味的小糖水秋冬就爱这一锅芋头芡实煲,不用肉类,食材自带清甜。奶白色的汤汁醇厚浓郁,粉糯的芋头、Q弹芡实,搭配玉米、胡萝卜、菌菇,鲜香味足,清淡养胃,老少都适合。做好关键点在于芋头煎至定型,不容易煮碎,汤才会浓郁好喝。 准备香芋、芡实、甜玉米、胡萝卜、鲜菌菇、少许青菜,调料:盐、...

≥＾≤ 央视主持人家宴曝光!一桌硬菜没青菜,网友吵翻:健康吗?最近央视主持人尼格买提在社交平台晒出的春节家宴视频,可把网友们给看饿了——满满一桌子八道硬菜,烤羊腱子油光锃亮,羊肉串滋滋冒油,还有黄面凉粉、和田粽、玉米面肉馕…全是硬核碳水和牛羊肉,愣是没见一片绿叶菜。这“无青菜盛宴”一曝光,评论区直接炸开了锅,有人担心“这...

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地里玉米萝卜柴火灶一锅炖,加园菜,这口鲜谁懂!回老家的第三天,天刚蒙蒙亮嫂子就挎着篮子下地了,回来时胳膊上挎着半篮嫩玉米,手里还攥着把水灵的青菜。“今天给你炖个玉米排骨,地里刚掰的玉米,甜着呢!” 我凑到厨房看时,排骨已经在大铁锅里焯好水,嫂子正拿着刀削白萝卜,萝卜是窖里存的,瓷实得很,切成滚刀块,看着就艮啾。刚...

深州妈妈10天不重样早餐火了,网友:营养健康又好吃玉米粥、葱花鸡蛋、红薯、鸡蛋、炒青菜 面包、玉米、鸡蛋 花卷、玉米糊、花菜 瘦肉粥、青菜、韭菜盒子 小米粥、玉米馒头、青菜豆腐 淮山小米粥、玉米、花卷、芹菜 大肉包 南瓜粥、饺子、花菜、鸡蛋 红薯、玉米、鸡蛋、玉米糊粥 玉米、牛奶、鹌鹑蛋 孩子上学的早餐确实为难了...

孩子超爱吃的腰果炒玉米粒,大火快炒5分钟,脆嫩鲜甜上桌就光盘家里的孩子要是挑食不爱吃青菜,不妨试试这道腰果炒玉米粒。红的胡萝卜、绿的黄瓜、黄的玉米,还有金黄的腰果,五颜六色的搭配看着就有食欲,蔬菜的清甜混着坚果的醇香,口感丰富得很。做法简单快手,几分钟就能端上桌,保证孩子抢着吃~ 先准备一根新鲜的糯玉米,凉水下锅煮熟,放凉...

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