玉米豌豆胡萝卜粒减脂餐_玉米豌豆胡萝卜粒减脂餐

*** 次数不足，请联系开发者***

已瘦41斤,吃的干净真的会瘦,一周不重样的减脂午餐豌豆玉米炒虾仁(蔬菜/蛋白质),辣椒炒鸡蛋(蔬菜/蛋白质),清炒鸡毛菜(膳食纤维) 【辣椒炒鸡蛋】 做法: 鸡蛋 3 个 打入碗中加少许盐搅散;青辣椒 ... 豌豆胡萝卜炒肉(蛋白质/膳食纤维/碳水),清炒白菜(膳食纤维) 【豌豆胡萝卜炒肉】 做法: 猪肉 150g 切薄片,加少许料酒、生抽、淀粉抓匀腌 10 ...

鲜味减脂必备!蔬菜虾仁烩豆腐香滑细腻,营养美味有玉米,胡萝卜,还有豌豆米,味道非常好吃,注意在处理虾的时候,虾头不要丢掉了,用来炸虾仁肉爆香姜蒜味道特别香。 一、蔬菜虾仁烩豆腐 配料:草虾、玉米、嫩豆腐、豌豆 、胡萝卜 调料:盐、蒜片、白胡椒粉、米酒、玉米淀粉、葱花、糖、芝麻油 制作工艺: 1、先把草虾清理干净,虾尾末...

拒绝水煮菜!12道好吃不胖的减脂家常菜合集玉米胡萝卜鸡汤 8.豌豆蛋皮豆腐汤 9.清蒸小鲳鱼 10.蒜香口蘑虾 11.番茄炒蛋 12.香菜拌牛肉 01 葱油鱼片 02 蒜蓉油焖虾 03 豉油鸡腿 04 菠萝拌牛肉 05 秋葵虾滑 06 宫保虾仁 07 玉米胡萝卜 08 豌豆蛋皮豆腐汤 09 清蒸小鲳鱼 10 蒜香口蘑虾 11 番茄炒蛋 12 香菜拌牛肉 减脂不必啃水煮菜...