什么时候可以考中级医师_什么时候可以考中级医师

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ˋ▂ˊ 医生提醒:板栗吃对降血糖,吃错升得比白粥还快!这3类人尤其要算着吃GI值55(中等),比白米饭(GI约73)升糖慢点,但比山药、南瓜还高。关键是:它不油、不腻、不齁甜,吃着没负担,结果一不留神啃了15颗——相当于干掉一碗半白米饭,血糖“噌”一下就冲上去了。医生门诊里常遇到这类患者:空腹吃几颗糖炒栗子,餐后2小时血糖飙到11mmol/L,比喝半碗白粥还...

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土豆才是真·地下苹果!每天吃1个,降压瘦腿还护血管,医生悄悄当主食北京协和医院临床营养科马方主任医师团队在多轮膳食评估中发现:一个中等大小(约150克)带皮蒸土豆,钾含量高达620毫克——比一根香蕉还... 把该补的钾补了,该稳的糖稳了,该养的肠菌养了。营养这事儿,有时候真不用追着进口超级食物跑,低头看看厨房角落那袋土豆,它早就在那儿,等...

医生紧急提醒:吃降压药/他汀的人,柚子不是水果是‘药引子’!而在它太‘较真’:一个中等大小的红心柚,含有的呋喃香豆素,就能把肠道里负责‘拆解’药物的CYP3A4酶按在地上摩擦24–72小时。药没被... 恢复要好几天,不是按分钟计时的闹钟。北京朝阳医院药剂科做过一组模拟实验:志愿者连续两天每天吃半瓣柚子,第三天单次服用辛伐他汀后,药...