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ˋ＾ˊ H型高血压,不止补叶酸!3个容易踩的坑,当心卒中风险翻倍同时促进血小板聚集、增加血栓风险。当高血压和高同型半胱氨酸凑到一起,两个危险因素互相放大,脑卒中(脑梗、脑出血)的风险会明显增加,比... 补叶酸前先查一下B12和B6水平,缺什么补什么,协同补充才有效。2、叶酸不是吃得越多越好,盲目加量反添乱很多人觉得,既然同型半胱氨酸高...

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八月这6种水果医生悄悄囤,补气血稳血压通血管,应季吃才有效还能帮血小板松松绑,减少黏连。北京协和医院营养科2023年临床观察发现,每天吃50克新鲜山楂(约3-4颗),连续4周,甘油三酯平均下降7.2%。   桂圆常被说“上火”,可它含铁量是苹果的12倍,还富含葡萄糖和维生素B12,对气血不足、面色发白、容易心慌的人特别友好。广东...

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仙鹤草:止血消炎还能补虚的天然养生草血小板数量变多,凝血自然就快了。而且它不光能止血,还能补虚强壮,身体虚、老生病的人用它调理调理,免疫力和抵抗力都能上来不少。 平时总觉得累、没精神的人,仙鹤草的抗疲劳作用就能派上用场了,用了之后身体疲劳感会减轻,工作效率也能提高。在抗菌消炎方面,它也很厉害,对多种...

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