自己在家如何压腰把自己压到哭

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别把悲伤压在心底:毛孩子离开后,我们该如何好好告别前阵子看到有人留言倾诉,说“狗狗走了之后我每天哭到失眠,怎么才能熬过去啊”——看到这句话的瞬间,瞬间懂了这种心口发空的痛。 那个曾经和你分享过无数细碎时光的毛孩子,不是亲人却胜似亲人,它的突然离开留下的空落落,比失恋更让人揪心。 很多人会下意识逼自己“快点好起...

●▽● VaVa自曝因差评天天在家哭:焦虑症下的女Rapper真实生存状态她天天在家哭。不是一次两次,是持续性的、压得人喘不过气来的崩溃。她有焦虑症,会反复琢磨别人一句“唱得太平”,会半夜惊醒摸自己心跳... 只是某次采访被问“怎么走出来的”,她顿了两秒,说:“不是走出来的,是慢慢发现——我不用非得‘走出来’。允许自己停一停,本身就是一种前...

˙△˙ 孩子乱发脾气别硬压!3步“情绪接住法”,轻松养出不吼不闹的省心娃在家就能练。 第一步是“先接住情绪,再解决问题”。 孩子发脾气的时候别忙着说教,先蹲下来跟他平视,轻轻拍拍他的背说:“妈妈知道你现在... 应该怎么做。 第二步是帮孩子给情绪“起名字”。 很多孩子发脾气其实是不知道自己当下的感受是什么,只能用哭来表达。平时可以陪着孩子...