陈皮怎么吃减肥最快

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⊙ω⊙ 3个月瘦32斤!陈皮水3种瘦身用法,消胀又掉秤,懒人也能坚持我以前总爱晚上吃点零食,结果肚子胀得睡不着,现在吃完零食(比如1小把坚果)就煮杯陈皮水,喝完半小时就觉得肚子舒服多了,再也没出现过半夜胃胀醒的情况,坚持1个月,体重悄悄降了3斤,连便秘都好了不少。 用陈皮水瘦身,关键在“选对陈皮”和“长期喝”。选陈皮要挑表面有光泽、闻...

ˇωˇ 3个月瘦34斤!陈皮水3种瘦身用法,消胀又掉秤,湿气重的人超适合吃多了就腹胀,后来学聪明了,煮杂粮饭、小米粥时,扔3片陈皮进去一起煮。比如煮红豆薏米粥,加了陈皮后,不仅没有薏米的涩味,还多了股清香,喝起来更顺口;蒸红薯、玉米时,也会把陈皮掰碎撒在上面,吃着有淡淡的果香,一点不觉得是在“减肥忌口”。 陈皮和杂粮搭配,简直是“祛湿黄金组...

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湿气重别愁!陈皮搭配这几样煮水,一周让你轻松变清爽舌苔厚重、大便黏腻,肚子上赘肉层层叠叠,怎么减肥都毫无效果。湿气盘踞在身体里,人就会变得萎靡不振。陈皮与这几味食材搭配煮水饮用,我连续喝了一周,肚子变平了,痰也消失了,整个人都感觉轻快了许多。 第一道:茉莉茯苓陈皮茶 食材:一小撮茉莉花、几块茯苓、一小块陈皮 做法: 1...