在家里可以做的小零食或者小甜品

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空气炸锅自制丑墩墩巧克力,免调温零失败,解馋又没负担的小零食以前做巧克力甜品,总觉得要调温、要模具,很麻烦。用空气炸锅这个方法,完全避开了那些坑,特别适合下午嘴馋,或者晚上看剧想嚼点什么的时候。自己做的,没有额外加糖,坚果也是优质脂肪,一次吃一块,心理负担极小。平时在家,花个几分钟备料,剩下的就交给机器和时间。随便捏一坨放进...

≥＾≤ 别让“健康零食”坑了娃:藏在日常食物里的隐形糖,才是伤害孩子的元凶不少家长帮孩子控制糖分摄入时,只会盯住糖果、可乐、奶油蛋糕这类一眼就能看到的高糖食品,却常常忽略那些打着“健康”旗号的零食,才是隐藏更深的高糖大户。孩子明明很少吃精制糖却长了蛀牙,或是没吃明显的甜食却出现血糖偏高的情况,往往都是这些“隐形糖”在悄悄作祟。 警...

别让“健康零食”坑了娃:藏在日常里的隐形糖陷阱很多家长帮孩子管控糖摄入时,只盯着糖果、可乐、奶油蛋糕这类一眼可见的高糖食物,却忽略了不少标榜“健康”的零食,才是隐藏更深的高糖大户。孩子明明很少吃精制糖却长了蛀牙,或是没摄入明显甜食却查出血糖偏高,往往都是这些“隐形糖”在悄悄作祟。 *警惕藏在“健康零食”里...

万用的焦糖奶油坚果仁,当零食做甜品都离不开它,香到一个不行!万用的焦糖奶油坚果仁,当零食做甜品都离不开它,香到一个不行!宝宝喜欢吃的焦糖奶油坚果仁,自己做的干净卫生又好吃。我把它单独拿出来写... 搭配松饼或者其他西点也都是很好吃的。下面配方是做这样一小盘的量。可以多做一些,吃不完的放入瓶子,冰箱冷藏保存就行。 【焦糖奶油坚...

香煎春卷皮芋泥卷,外酥内糯的治愈家常小甜点不管是当做下午茶小零食、餐后甜点,还是孩子的加餐都十分合适,做法简单零失败,新手也能轻松上手,满满的家常烟火甜味,治愈所有平淡日常。 制作这款芋泥卷的食材十分家常,只需要准备几张现成的春卷皮、新鲜芋头,再搭配少许白糖、牛奶和黄油即可,口味可以根据自己的喜好随意调...

别再只盯糖果了!儿童零食里的隐形糖才是蛀牙、血糖超标的元凶很多家长帮孩子把控糖分摄入时,只会把糖果、可乐、奶油蛋糕这类一眼可见的高糖食品列为“禁品”,却常常忽略那些打着“健康”旗号的零食,才是隐藏更深的高糖大户。孩子明明很少吃精制糖却长了蛀牙,或是没吃明显的甜食却出现血糖偏高的情况,往往都是这些“隐形糖”在悄悄作...

不用烤箱!平底锅就能做的3款小甜点,简单到新手也能秒会在快节奏的生活里,谁不想花几分钟就能吃到热乎乎的甜点?其实根本不用烤箱,家里那口平平无奇的平底锅,就是隐藏的甜品神器!今天就教你用它复刻3款外售级甜点,材料都是厨房常见的,做法简单到看完就能上手,再也不用羡慕甜品店啦! 先说迷你甜甜圈吧,这可是大人小孩都爱的小零食。...

ˋ＾ˊ〉-# 青柠渍凤梨:简单易做的美味小零嘴每至夏初,凤梨于市场渐多之际,总有人会忆起那清清爽爽的青柠渍凤梨。它并非什么大菜,甚至算不上正统的甜品,更似一种随时可取来解馋的小零嘴。其做法简单得出人意料,味道却总能予人惊喜。 将凤梨买回后,需先处理外皮。把凤梨竖直放稳,以刀切掉头部的叶子与底部,接着沿外皮一...

⊙﹏⊙ 青岛“棋子块”:奶奶那辈的古早味,比面包还香的小零食小零食,它不属于网红甜品,也没有精致包装,却是从奶奶那辈就开始传承的古早面食——棋子块。名字听起来俏皮,模样也像一颗颗圆润的小棋子... 做法简单到可以称作“有手就会”,甚至不需要烤箱。用料都是家中常备:鲜酵母9克(或干酵母3克)用15克牛奶提前静置融解,激发活性;大碗里磕...

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烤芒果创意吃法:解锁Q弹零食与甜品新姿势烤芒果是种能让芒果风味大变身的神奇做法,带着烤箱的温度,芒果的甜香会变得更浓郁,口感也从软嫩多汁变成柔韧有嚼劲,不管是当零食还是做... 甚至可以蘸点椒盐,咸香和芒果的甜糯结合,意外地很开胃。除了单独吃,烤芒果还能当甜品配料,碎成小块拌进酸奶或冰淇淋,或者铺在燕麦碗上,...