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再也不敢低估2块钱1瓶的“维C”了!用在生活中,妥妥神器如果身体缺乏维c,可以去药房花两块钱买一瓶维c片,按时吃就可以了,维c片就是给身体补充维c的,但你可能不知道,其实维c片除了给身体补充维c缺乏以外, 还有很多你意想不到的用法,把它用在生活当中,能够解决很多棘手的难题,再也不敢低估两块钱一瓶的vc片了,真没想到它是低成本的生...

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每天吃一片维生素C的人,身体会怎么样?医生提醒:补充维C,记住3点邻居随口一句“我天天吃维C,身体好多了”,她便照着做了。三年里,她没觉得有什么大变化,只是“心里踏实”。可那天体检,医生翻着报告问她:“平时是不是经常额外吃营养补充品?”王阿姨一愣,下意识点了点头。看来,关于“每天吃一片维生素C,身体会走向哪里”,才真正值得认真聊一...

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冬天多吃这果,养肝健脾、增强免疫、补充维C别错过

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清明时节吃这些高维C蔬菜,补营养又顺应时令清明来临,春意盎然,气温回升,湿气渐浓,身体进入“换季易虚弱”阶段。此时多食用高维C蔬菜,既能补充营养、增强免疫力,又能顺应时令,吃出春日好状态。以下这6种蔬菜,维C含量极高,鲜嫩无比,错过可要再等一年,赶紧端上餐桌! 1. 香椿|春日第一鲜,维C藏在 “嫩芽” 里 清明前后的香椿...

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冬季吃这菜维C比苹果高,皮肤水嫩不起皮,做法简单又抢手维C含量比苹果还高,像白菜、油菜这些常见蔬菜的维C含量连它的一半都不到。关键是价格便宜,随便冲冲就能下锅,不管是凉拌还是炒肉都好吃。天冷时炒一盘热乎乎的花菜,脆嫩中带着清甜,吃起来特别爽口。 除了花菜,西红柿也是维C大户,含量是苹果的5倍。它不光能补充维生素,还能...

春分后最养人蔬菜,补充维C健胃理气还清燥润肺

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二月二别忽视的8道菜,常给家人做着吃,补维c养颜,体质好少感冒二月二龙抬头,民间有诸多习俗,饮食更是其中重要的一环。在这个特殊的日子里,为家人准备以下8道菜,不仅能增添节日氛围,还能补充维C、养颜且增强体质,让家人少感冒。 排骨米饭是不少家庭的心头好,做法也简单。先把400克排骨焯水去血沫,大米提前泡10分钟。土豆切块、豆角掰段...

●▽● 二月二别忽视这8道菜,常给家人做着吃,补维C养颜,体质好少感冒二月二,龙抬头,民间有诸多习俗,而饮食更是其中重要的一环。在这个特殊的日子里,为家人准备以下8道菜,不仅能增添节日氛围,还能补充维C,养... 食用油适量。绿豆芽掐去根部,用清水淘洗两遍,沥干水分装入漏网中备用,水分一定要控干。胡萝卜去皮切细丝,越细越好入味;韭菜洗净切段;大...

∩▂∩ 三伏天出汗多必吃3样!补钾补维C补营养,清热解暑安稳过夏① 娃娃菜炒鸡肉 娃娃菜是高钾高维C的时令蔬菜,清甜清爽、清热降火,能快速补充出汗流失的营养。搭配低脂鸡肉,高蛋白好消化,补体力不增负担,三伏天吃补虚解乏、清爽不燥热。 食材明细 娃娃菜2颗、鸡胸肉200克、大蒜3瓣、生抽、蚝油、食盐、淀粉、食用油适量 分步做法 1、鸡胸...

?ω? 冬季给孩子吃它,维C是苹果8倍!5元一大袋,很多家长不知道冬季天气虽然寒冷,但新鲜瓜果蔬菜照样能买到。有些家长觉得冬天孩子不用多吃水果,其实这种想法不对哦!干燥的季节里,让孩子常吃水果能补充水分和营养,今天要推荐的这个常见水果——百香果,就是特别适合孩子的选择。它还有个名字叫鸡蛋果,甚至被称为“药王”,听着就很厉害吧...