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李若彤体脂率15%引争议,中年女性必须活成“健身机器”吗?其实我们不必纠结“15%体脂率是否合理”,更该看到她故事里的启示:年龄增长不可避免,但衰老的从来不是年纪,而是心态与行动力。就像她对粉丝说的:“只要你别一直站着不动,什么时候开始都不算晚。”比起活成别人眼中的“健身机器”,不如活成自己掌控生活的主人——毕竟,能自...

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“100天狂甩38斤,体脂率只有5.6%!”上海男演员暴瘦出圈,刚刚发布...100天狂甩38斤, 体脂率只有5.6%! 上海脱口秀演员门腔的 减脂成果一出, 直接引爆全网围观。 超低体脂吸睛的背后 质疑声也随之而来, 不少网... 当初5.6%的体脂,是健身房的检测仪器测出的结果。他当场还用同一台机器复测了一次,本次读数体脂5.3%,体重61公斤。 针对网传使用了“减...

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8年减脂经验分享:两件事帮我有效降低体脂率8年前,当我的体重接近100斤时,身边的朋友都说我的体重和体型恰到好处,根本不需要减肥。 我身高150,算是个小矮子,100斤在标准BMI中已处于正常偏高水平,要是涨到108斤就属于超重了。 当时我的专业是食品营养,有一节实验课要用仪器测量自己的体脂率和肌肉率。我往机器上一站...

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AI测体质靠谱吗?社区老人亲身体验:比老中医说得还准  “以前体检要跑医院排队大半天,现在社区门口扫个码,3分钟就知道自己该练什么操!”家住北京朝阳区的王阿姨最近成了小区智能体测仪的“忠实粉丝”。这个半人高的白色机器不仅能测出她的体脂率、骨密度,还会生成带二维码的运动处方,扫码就能看到附近公园哪类健身器材最适...