晚上睡不着肚子痛怎么办

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苹果配这三样煮着喝,我肚子不胀了,三个月腰围小了8厘米我是王姐,今年52岁。 三个月前,我体重132斤。 肚子鼓得像揣了个小枕头。 不是那种猛胖,是坐着、站着、吃完饭都难受。 早上起来肚子也胀,上厕所不痛快。 我试过少吃,也试过晚上不吃饭。 结果半夜饿得睡不着,第二天更想吃。 后来我没再硬扛。 就是拿苹果煮水喝。 不是生啃,是煮热...

饿的时候不用硬扛!我靠这一锅暖汤,体重慢慢往下掉我之前体重到142斤的时候,特别难熬。 每天在宿管值班室坐着,到了傍晚肚子就容易饿。 以前减肥总逼着自己硬扛,再饿也不敢吃东西。 饿到夜里翻来覆去睡不着,胃里面空落落的。 忍到最后忍不住,半夜翻出饼干零食吃几口。 前面几天辛苦攒下来的减重效果,一下子就白费了。 看着秤上...

ˇωˇ 瘦下29斤稳住一年半,夜里饿不用硬扛,就吃这两样好多大姐减肥的时候 最熬人的就是夜里那股饿劲儿 白天忙着收拾屋子买菜 忙起来饿感也就淡化了 等到夜深人静,家里都安静下来 肚子咕咕叫,脑子里总冒出各种吃食 站在厨房门口来回犹豫 吃了怕长肉,硬扛又饿得翻来覆去睡不着 我原先体重140斤 之前踩过不少这种坑 夜里嘴馋忍不住 ...

我妈揉了20年肚子!就这两味料煮一壶,肚子不胀、排气顺、睡得香前阵子走亲戚,一顿吃多了烧烤、粽子,当时吃得香,到了晚上就遭罪——肚子胀得鼓鼓的,翻来覆去躺床上睡不着,老话说"胃不和,则卧不安",真不... 你吃多了肚子胀的时候,一般怎么缓解?是1.揉肚子还是2.煮点山楂水/陈皮水?评论区打数字,聊聊你家的消胀小方子。 温馨提示:本文为家常饮食...

天冷了,每天杯里加一小片,悄悄帮肝脏洗个澡,痰湿散了,睡眠好上礼拜连着两顿火锅,吃完回家往沙发上一瘫,肚子胀得跟鼓似的,裤腰都勒得慌。晚上躺床上胃里还堵着,翻来覆去睡不着,我老公说我半夜还叹气。我妈打电话来,听我没精打采的,说你别老硬扛,煮点山楂水喝喝。 第一道:乌梅山楂红枣水 食材:乌梅、山楂、红枣 做法: 1、三样洗干净,红枣把...

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秋天喝“豆子水”,我从148斤瘦到118斤!湿气没了,晚上沾床就睡一到秋天我就犯愁:身上总觉得沉乎乎的,吃饭没胃口还爱胀肚子,晚上翻来覆去睡不着,体重更是飙到148斤,穿啥都显壮。后来我妈说,老辈人秋天都爱煮豆子吃,就三样常见的豆子搭着煮,去湿又养脾胃,我抱着试试的心态喝了俩月,没想到竟瘦到118斤,身体也舒服多了。 这法子真没啥复杂的...

已瘦14斤,靠奶奶的土方法,每天2勺睡得香,还掉秤谁懂啊!人到中年,俩事儿最愁:一是晚上翻来覆去睡不着,二是体重蹭蹭涨,肚子上的肉减不下去。上个月我带娃又赶项目,熬夜熬得整宿整宿醒,凌晨三点准睁眼,白天昏昏沉沉,体重还飙到了142斤,穿衣服显胖又显老,试了好多方法都没用。 周末回村看奶奶,她瞅我一脸憔悴,没等我开口就说:“...

绿豆和此物一起煮,湿气没了,失眠好了,甩掉大肚子天越热,人越乏。早上起来脸是肿的,中午吃完饭肚子胀得像揣了个球,晚上躺床上翻来覆去睡不着。这哪是天热闹的,分明是湿气缠上你了。 老一辈人说夏天多喝绿豆汤,这话不假。但光用绿豆单打独斗,效果终究差点意思。绿豆得搭着伙来,配对了食材,祛湿、安神、消肚子三样全占了。说...

月瘦10斤!苹果鸡蛋煮碗“刮油汤”,早晚喝,我妈喝3天裤腰松了减肥咋就这么难?顿顿啃青菜、晚上饿到睡不着,肚子上的肉还是一捏一大把;跑了半个月步,体重秤数字纹丝不动,连闺蜜都劝“你是不是天生胖体质”? 别愁!今天教你个“懒人招”——不用饿肚子、不用花冤枉钱,就用家里现成的苹果和鸡蛋煮碗汤,我妈喝了3天裤腰就松了,坚持1个月瘦了...

秋天喝这“豆子水”太管用!3种煮法换着来,让我从148瘦到118斤一到秋天我就犯愁,肚子总胀得跟皮球似的,吃点东西就不消化,晚上躺床上翻来覆去睡不着,早上起来浑身没劲儿,体重还悄悄涨到了148斤,穿以前的裤子都得使劲拽。后来我妈说,老辈人秋天都爱用豆子煮水喝,排湿又养脾胃,让我试试——没想到喝了俩月,不仅身上舒服了,体重还降到了118...

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