减脂期可以吃的蛋挞家常做法

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减脂期也能吃的巧克力脏脏蛋挞,做法超简单!减脂期最让人头疼的时刻,莫过于下午三四点或者晚上追剧时,突然涌起对甜食的强烈渴望。点外卖吧,热量高得吓人;吃水果吧,又总觉得不解馋。上次刷到有人用空气炸锅做的巧克力脏脏蛋挞,那诱人的流心,瞬间勾起了我的馋虫,立马按照方子尝试了一番。咬上一口,整个人都沉浸在快乐之...

˙▽˙ 懒人减脂早餐!土豆做蛋挞,外酥里嫩,解馋还不涨秤土豆泥鸡蛋挞。 不用面粉,不用黄油,食材家家都有。 食材 土豆2个,鸡蛋2个,盐、黑胡椒少许。 做法 1.土豆切块蒸熟,压成细腻土豆泥,撒调料拌... 减脂期也能放心大口吃。 一次多做几个,早上复烤几分钟,快手早餐直接搞定。 你们减脂期最爱吃哪款空气炸锅美食? 评论区留下食谱,我挨个试...

减脂期也能吃的美味烘蛋饼,做法超简单!减脂的时候,看到别人吃披萨、蛋挞这些烘焙点心,自己却只能吃水煮菜和鸡胸肉,心里难免会有点委屈。其实,减脂并不一定要和美味绝缘。 今天... 晚餐或者办公室加餐都可以。* *准备食材(1个6寸圆模量,约2人份)* 做这道烘蛋饼的食材干净又简单,都是减脂期的好选择: • 全麦饼皮/全麦卷饼...