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武术入门零门槛!6个日常练法,10分钟解锁基本功心态也会更沉稳——这就是武术“内外兼修”的魅力。 不用追求成为高手,把练功融入日常,当成滋养身心的习惯,每次把一个动作练扎实,就是最好的收获。武术的智慧,从来都在“简单坚持”里,从今天开始,每天10分钟,解锁属于你的武术基本功吧。

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戏里演武大郎,戏外是武术冠军,娶1米7娇妻,如今70岁成人生赢家十几岁就一头扎进武术队,每天天不亮就爬起来练基本功。别人练一遍,他练十遍;别人收工了,他还蹲在角落反复琢磨动作。硬是靠这股轴劲儿,1980年拿下市级武术比赛冠军,后来又多次称雄北京市职工武术大赛,把“矮个子”的标签狠狠甩在身后。 命运给他安排的不止是擂台。1984年...

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吉林省第二十届运动会青少年组比赛(武术套路项目)在东丰县举行170名青少年武术健儿齐聚鹿乡,以武会友、切磋技艺,展现新时代青少年昂扬向上的精神风貌。 比赛根据选手参赛年龄设置甲、乙、丙、丁四个组别,涵盖刀术、剑术、枪术、棍术及太极拳、长拳等项目,全方位考查青少年运动员的武术基本功、动作规范性与临场竞技能力,是对全省青少...

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