山药做甜汤做法大全

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●ω● 立秋必喝的润燥甜汤!加荷叶/绿豆/山药3种升级版银耳莲子羹,清热不...但加了莲子和山药粉,就不会像单纯绿豆汤那样寒凉伤胃;山药版最对中年人胃口,早上没精神、饭后犯困、大便不成形?山药+莲子+银耳,三味都是平性食材,健脾、安神、润肺一步到位,连小朋友喝着都不上火。做法其实超简单:银耳冷水泡2小时,撕得越碎越好,加一勺淀粉抓洗再冲净,冷水下...

三伏天绿豆的四种家常吃法,适配不同人群夏日需求都适合这款甜汤。 做法 准备绿豆50克、干无花果3颗、铁棍山药1段、少许冰糖。绿豆提前淘洗干净,用清水浸泡30分钟;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化发黑。锅中加足量清水烧开,先下入绿豆和无花果,中小火煮20分钟,煮至绿豆微微开花。接着放入山药块,继续煮15分钟,最后...

˙０˙ 四款家常绿豆吃法,解决三伏天各种小不适都适合这款甜汤。 做法 准备绿豆50克、干无花果3颗、铁棍山药1段、少许冰糖。绿豆提前淘洗干净,用清水浸泡30分钟;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化发黑。锅中加足量清水烧开,先下入绿豆和无花果,中小火煮20分钟,煮至绿豆微微开花。接着放入山药块,继续煮15分钟,最后...

三伏天绿豆的四种家常吃法,轻松应对夏日不适都适合这款甜汤。 做法 准备绿豆50克、干无花果3颗、铁棍山药1段、少许冰糖。绿豆提前淘洗干净,用清水浸泡30分钟;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化发黑。锅中加足量清水烧开,先下入绿豆和无花果,中小火煮20分钟,煮至绿豆微微开花。接着放入山药块,继续煮15分钟,最后...

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三伏天,绿豆这样吃,轻松应对各种小不适都适合这款甜汤。 做法 准备绿豆50克、干无花果3颗、铁棍山药1段、少许冰糖。绿豆提前淘洗干净,用清水浸泡30分钟;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化发黑。锅中加足量清水烧开,先下入绿豆和无花果,中小火煮20分钟,煮至绿豆微微开花。接着放入山药块,继续煮15分钟,最后...

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绿豆加它才是绝配!一碗下去,湿热散了、失眠好了、肚子也消都很适合这款甜汤。 做法 准备绿豆50克、干无花果3颗、铁棍山药1段、少许冰糖。绿豆提前淘洗干净,清水浸泡30分钟;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防氧化发黑。锅中加足量清水烧开,先下入绿豆和无花果,中小火煮20分钟,煮至绿豆微微开花。接着放入山药块,继续煮15分钟,最后根...