哪些食物含维生素k_哪些食物含维生素k2高

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西兰花比花椰菜贵3倍?营养师实测10项指标,第2个成分差出200%!  超市里一盒西兰花卖8块,旁边花椰菜才3块——贵不是因为包装高级,是它真·含金量高。营养师翻着 USDA 和中国食物成分表,实测10项核心营养素,结果挺打脸:维生素K,西兰花每100克含DV的77%,花椰菜只有14%,差了5.5倍;维生素C更夸张,西兰花90% DV(约89毫克),花...

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宣泰医药维生素K1片获美国FDA批准,为业绩下滑添新动能3月2日,上海宣泰医药科技股份有限公司(以下简称“宣泰医药”)披露公告,其申报的维生素K1片简略新药申请(ANDA)获得美国食品药品监督管理局(FDA)正式批准,具备了在美国市场销售该产品的资格。此次获批的维生素K1片,是一种维生素K补充剂,适用于治疗成人因维生素K缺乏或维...

＞△＜ 宣泰医药(688247.SH):维生素K1片获得美国FDA批准智通财经APP讯,宣泰医药(688247.SH)发布公告,近日,公司收到美国食品药品监督管理局(以下简称“美国FDA”)的通知,公司向美国FDA申报的维生素K1片的简略新药申请(以下简称“ANDA”,即美国仿制药申请)获得正式批准。本次维生素K1片获得美国FDA批准,标志着具备了在美国市...

3元一斤的补钙黑马!钙含量超牛奶,孩子连吃2周身高悄悄涨是《中国食物成分表》里白纸黑字标着的数据——钙含量实打实碾压不少荤食,更关键的是:它们带着维生素K、镁、膳食纤维一起上,帮钙‘站稳脚跟’,而不是喝完就从尿里溜走。   为啥说秋天(和夏天)是吃它们的黄金窗口?因为应季菜不光便宜,还嫩、水分足、草酸低、吸...

毛豆和鸡爪竟是营养CP?高蛋白低脂组合,家常做法3步搞定  谁说下酒菜只能是花生米、卤牛肉?夏天热得没胃口,一盘毛豆烧鸡爪端上桌,香辣带劲、软糯Q弹,连挑食娃都抢着啃骨头!别小看这俩——鸡爪胶原蛋白多,毛豆是植物界‘小肉块’,蛋白质含量比多数蔬菜高两倍,膳食纤维、钾、镁、维生素K一样不落。中国食物成分表(第6...

菠菜真配‘穷人的医生’称号?营养数据实测:维C是番茄3倍,但吃错反...  菠菜摊上一捆两块钱,超市里也就三五块一斤——便宜得像白送,可它真不是‘草’。中国食物成分表(第6版)里写着:每100克新鲜菠菜含维生素C 28毫克,番茄才9毫克;维生素K含量高达483微克,是西兰花的近2倍;叶酸、镁、钾、叶黄素全在线。难怪老话叫它‘穷人的医生...

毛豆才是秋季隐藏营养王!5种神仙吃法补钾补钙又增强免疫,老少都爱  别再只把毛豆当啤酒搭档了!入秋后超市冷柜里那堆青翠饱满的毛豆,其实是被严重低估的“秋日营养扛把子”。中国食物成分表(第6版)显示:每100克鲜毛豆含钾478毫克、钙135毫克、优质植物蛋白13.1克,还富含维生素K、叶酸和膳食纤维——这数据,吊打不少绿叶菜,甚...

＞△＜ 减肥期间的优质食物选择,助你越吃越瘦减肥时选对食物,怎么吃都不易发胖,多吃这些食物能让你逐渐变瘦。 脂肪的克星,这些食物,你吃对了吗? 蔬菜富含维生素、矿物质与膳食纤维,热量极低,是对抗脂肪的上佳之选。以西兰花为例,它含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等营养成分,其中的膳食纤维可增加饱腹感,减少其他高热...

补钙的6种绿色食物及详细吃法,都给你整理好了!吃好饭就能补好钙 很多人只是通过服用钙片补钙,事实上,食品才是钙的最主要来源,应该将饮食补钙放在首位。 今天素小编就给大家介绍几种比钙片还有效的补钙的绿色食物,保证有您爱吃的! 01 绿苋菜 绿苋菜富含钙铁和维生素K,可以促进凝血,还富含膳食纤维。 02 木耳菜 木耳菜的钙含...

比钙片管用!临床证实:6种天然食物协同补钙+钾+维D+优质蛋白,中老年...是食物里自带的“营养搭档”:钙得有维生素D来运、有维生素K来锚定、有钾来稳住电解质平衡、还得有优质蛋白当骨架。鸡蛋、油菜、低脂奶、干香菇、豆腐、虾皮——这六样,菜场就能买齐,不用算卡路里,也不用看成分表。   鸡蛋别只吃蛋白,蛋黄才是“营养中枢”:一个...

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