祛湿补气的鸡汤_祛湿补气的鸡汤

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春夏祛湿必备!三款靓汤喝完神清气爽,告别浑身沉重感头一碗五指毛桃淮山祛湿鸡汤,可是岭南老饕的春夏心头好。这五指毛桃江湖人称“广东人参”,性子温和又带着甘甜,补气化湿一把好手。脾虚浮肿犯懒?湿热痒痒关节痛?喝它准能解忧。加点苹果、太子参或竹荪,汤头清甜润肺不说,连失眠都能缓一缓。做法简单到哭:鸡肉焯水去沫,配料洗...

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￣□￣｜｜ 今日末伏,公认的“气血炸弹”,每天早餐喝一碗,胜过老母鸡汤!末伏余热未消,一味温补容易上火燥热,在基础豆浆里搭配药食同源食材,既能依托大豆优质蛋白打底,又可以补气养血、健脾祛湿,比厚重鸡汤更好消化,适合长期当早餐。 一、山药小米豆浆 食材 黄豆25g、铁棍山药干20g、小米20g、清水800ml 制作步骤 1. 黄豆提前浸泡4小时;小米淘洗干...

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入伏后,这4道家常菜肴助你轻松摆脱疲惫伏天养生的核心在于健脾祛湿、补气固本,清热要不寒凉、滋补不上火。 今天分享4道超适合入伏吃的家常菜肴,家常做法简单,温和滋养,每周吃两次,轻松摆脱伏天疲惫,元气满满过夏天。 第一道:山药莲子炖鸡汤 食材准备:三黄鸡半只、铁棍山药1根、干莲子20克、枸杞10克、生姜4片、红...

入伏后,试试这4道家常养生菜伏天养生的核心在于健脾祛湿、补气固本,清热要不寒凉、滋补不上火。 今天分享4道超适合入伏吃的家常菜肴,家常做法简单,温和滋养,每周吃两次,轻松摆脱伏天疲惫,元气满满过夏天。 第一道:山药莲子炖鸡汤 食材准备:三黄鸡半只、铁棍山药1根、干莲子20克、枸杞10克、生姜4片、红...

入伏最该吃的不是冬瓜,而是这3种,一周吃2次,浑身有力精力足伏天养生核心在于健脾祛湿、补气固本,清热不寒凉、滋补不上火。 今天分享4道超适合入伏吃的家常菜肴,家常做法简单,温和滋养,每周吃两次,轻松摆脱伏天疲惫,元气满满过夏天。 第一道:山药莲子炖鸡汤 食材准备 三黄鸡半只、铁棍山药1根、干莲子20克、枸杞10克、生姜4片、红枣3...