如何快速长胖10斤_如何快速长胖10斤

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130斤小个子别减肥!做到“2短1长”显高10cm还藏肉,比瘦更重要我之前总被人说“又矮又胖”,尝试过节食减肥,饿到头晕也只瘦了2斤,反弹后反而更焦虑。后来跟着这“2短1长”的方法穿,把长款卫衣换成短款,黑长直剪成锁骨发,七分裤换成拖地直筒裤,朋友都说我看着“瘦了不止10斤”,连我妈都问我是不是偷偷长高了。其实体重没变,只是比例对了...

对付脂肪肝,我靠“土喝法”,1个月“内脏油”不见了,还瘦9斤我叫阿凯,今年32岁,是个普通上班族,每天坐在电脑前敲键盘,下班就瘫在沙发上刷手机,外卖、奶茶、宵夜是家常便饭。去年体检,报告上“轻度脂肪肝”四个大字把我吓懵了——我身高175,体重140斤,不算胖,怎么就肝上长脂肪了? 医生说,这就是典型的“隐形肥胖”,看着外表匀称,内脏早...

没节食没撸铁!就靠一碗祛湿刮油汤,半年甩掉30斤肥肉我今年五十三岁,妥妥的中年易胖体质。 以前年轻的时候,怎么吃都不长肉。 一过五十岁,代谢直接断崖式下降。 稍微吃点油水大的,肉肉就全长在身上。 最高峰的时候,我的体重冲到146斤。 整个人看着又壮又臃肿,尤其肚子特别吓人。 一圈硬邦邦的肥肉堆在腰上,穿啥衣服都显土气。 走...

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