馒头怎么做才有营养_馒头怎么做才有营养

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把菜园包进馒头!控糖减脂好选择,营养全面又饱腹,颜值超在线平时想换点健康主食,不想总吃单调的白馒头,试着把新鲜蔬菜揉进面团里,没想到蒸出来的馒头又好看又好吃——有生菜、番薯叶的清新绿,紫甘蓝的温柔紫,胡萝卜的鲜亮橙,还加了玉米面,一口咬下去满是粗粮和蔬菜的香,控糖减脂吃也合适,营养还特别全面。 这款馒头做了两种口味,食材都...

菠菜蔬菜小馒头,暄软清香颜值高,营养主食孩子超爱吃菠菜蔬菜小馒头是很适合孩子的家常面点,淡淡的菠菜青绿色清新好看,入口松软不噎人,带着蔬菜本身的清香味,没有过重甜味,蒸好暄软有弹性,搭配一碗鲜美的肉汤,就是舒服又营养的一餐,老少都能放心吃。 准备食材:中筋面粉250克、菠菜80克、温水110毫升、干酵母3克,少许胡萝卜碎点...

剩粥别倒!加点蔓越莓做馒头,孩子吃完还吵着要大米粥没喝完,扔了怪可惜的。咋办?试试把它变成馒头吧!最近我用剩粥做了蔓越莓大米馒头,成品软乎乎,带着大米的清香和蔓越莓的酸甜,儿子一口下去,眼睛都亮了,端着盘子吃得干干净净,还嚷着要再来一份。这做法简单又营养,家人都爱吃,赶紧学起来,保准你家餐桌上多道“抢手货”! 做...