什么东西补肝血又不上火又不凉

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睡不好是肝血亏!常吃这3样,补肝血一觉到天亮中医讲“人卧则血归于肝”,肝血不够,魂就守不住,自然睡不踏实。 别急着吃安眠药,药补不如食补!今天淡云给大家找了3道“补肝血神器”,既是菜又是药,滋补还不上火,吃得香睡得沉! -- 第一道:胡萝卜炖牛肉——肝脏的“加油站” 为啥要吃? 胡萝卜是“小人参”,专门补肝明目;牛肉补气...

∩＾∩ 男人过了五十岁,不要只吃韭菜,这3样,补肝益肾,精力赛小伙!吃多了上火,胃也受不了。我认识几个老大哥,这些年就靠三样家常东西,把精神头硬是养回来了,看着比同龄人年轻五六岁。这三样东西不金贵,菜... 鹌鹑蛋补肝肾、益精血,比吃鸡蛋更养人,常吃气色都红润了。 第二样,板栗。板栗补肾气是一把好手,尤其秋天新下来的板栗,又甜又面。我推荐...

一果煮水胜吃药!春天“养肝第一果”,补足肝血更精神!春属木,肝亦属木,春季正是养肝的黄金时节,肝血不足,就容易出现头晕眼花、口干口苦、烦躁失眠、浑身乏力等问题,很多人想着靠吃药调理,反倒伤了脾胃。其实不用大费周章,春季藏着一味“养肝第一果”——桑葚,它味甘酸、性微寒,归心、肝、肾经,补肝血而不滋腻,滋肝肾而不上火,煮...