沙参麦冬汤配方与剂量功效

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很多人只知道玉竹搭麦冬,少了沙参,白喝了加上北沙参之后,由润升级成生津,嘴巴干、咽喉干、皮肤干,喝起来喉咙润润的,不会只是淡淡的一股清水感。 ✅日常泡水配比(一人份) 玉竹6g、麦冬6g、北沙参6g 做法:材料清水快速冲洗,放进保温杯沸水焖泡20分钟,可以反复续水。 ✅煲汤版本(2-3人,玉竹麦冬沙参瘦肉汤) 食材:玉竹10g...

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《温病条辨》里的“润肺第一方”!沙参+玉竹+麦冬,润燥生津经典配方,是秋季每日必喝的代茶饮,专治初秋燥热、口舌干燥、咽喉干涩、虚火上浮。 食材配比:北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、清水80... 让食材营养充分融入汤中。全程清淡炖煮,无需过多调料,出锅加少许食盐调味即可,汤色清甜温润。 养生作用:秋季很多干咳不是肺热,而是肺阴...

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深夜追剧党福利!这道石斛西洋参麦冬汤绝了西洋参石斛猪骨汤 食材: 猪骨500g、石斛5g、西洋参3g、麦冬5g、玉竹5g、沙参10g、生姜两片、枸杞适量; 做法: 1.猪骨焯水洗净,和除枸杞外的所有食材洗净放入炖盅; 2.加清水至八分满,炖2.5小时,放枸杞、盐调味即可。 小贴士: 1.石斛选用道地霍山石斛品质更好。 2.炖汤,煲汤放两片...

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低估广东“下火汤”!清甜润燥,喝完浑身舒爽秋冬滋润汤水 材料:猪瘦肉,适量冬瓜,适量沙参,适量玉竹,麦冬,盐。 甘蔗马蹄汤 材料:适量排骨,马蹄,胡萝卜,甘蔗,白茅根,盐。 秋月梨莲藕汤 材料:适量猪骨头,一个秋月梨,红枣,适量清水,盐。 滋阴降噪汤 材料:排骨,葱姜料酒,玉竹,石斛,西洋参,麦冬,盐,陈皮。 木瓜鲫鱼汤 材料:2条鲫鱼,1个木...

●▂● 润燥养肤第一汤释燥玉肤汤,搞定干皮干咳干眼一、经典释燥玉肤汤(基础版) 制作过程:准备玉竹10克、麦冬10克、沙参10克、百合12克、红枣3颗、冰糖适量。所有食材用清水冲洗干净,红枣... 汤品清甜爽口,温润不寒凉,适合秋冬干燥季长期饮用。 作用:在基础释燥玉肤汤的配方上,加入雪梨增强润肺清燥、生津化痰的功效,润燥效果加...

ˋ▂ˊ 清润降燥百合骨头汤清润降燥百合骨头汤 无花果沙参润燥养生汤 这款养生汤水配料搭配温和, 炖煮之后汤色清亮, 入口清甜回甘,油脂少不厚重燥热, 气候干燥时,全家老小都适合定期饮用, 能够帮助润燥健脾, 煲汤步骤简易,居家轻松就能完成。 食材:猪骨,无花果,玉竹,沙参,茯苓,麦冬,百合 制作步骤 1. 猪骨冷水...

气血足,睡眠才好!常吃这3道滋补菜,养血安神,一觉到天亮人一上岁数,觉就睡不踏实。翻来覆去烙饼似的,半夜醒了就再也睡不着。这多半是气血不够用了,血不养心,神就安不住。今儿给大伙说三道养心安神的菜,换着吃,气血足了觉也沉了。 第一道:酸枣仁猪心汤 食材:猪心一个、酸枣仁一小把、莲子几颗、百合一小撮、麦冬几颗、沙参一小段、...

(＊?↓˙＊) 适合中老年人的养心安神食疗方第一道:酸枣仁猪心汤 食材:一个猪心、一小把酸枣仁、几颗莲子、一小撮百合、几颗麦冬、一小段沙参、几粒枸杞、几片姜 做法: 1. 将猪心切... 酸枣仁有安神功效,猪心、莲子、百合都能养心,晚上睡眠不好的人喝这个很有效。 第二道:当归黄芪鸡汤 食材:几片当归、一小根党参、几片黄...

三道养心安神的菜,让你气血足睡得香第一道:酸枣仁猪心汤 食材:一个猪心、一小把酸枣仁、几颗莲子、一小撮百合、几颗麦冬、一小段沙参、几粒枸杞、几片姜 做法: 1. 将猪心切... 酸枣仁具有安神的功效,猪心、莲子、百合都有养心的作用,晚上睡眠不好的人喝这个非常有效。 第二道:当归黄芪鸡汤 食材:几片当归、一小根...

再贵也要吃!一斤抵10斤桂圆,护心助眠,增强免疫,中老年常吃再贵也要吃!一斤抵10斤桂圆,护心助眠,增强免疫,中老年常吃 1. 西洋参老鸭汤 · 食材:西洋参、麦冬、玉竹、枸杞、沙参、无花果、老鸭肉(或排骨,鸭肉更适合阴虚火旺的姐妹)。 · 制作步骤: 1. 老鸭肉(或排骨)冷水下锅焯水,洗净备用。 2. 除枸杞外的所有食材加入炖盅,加800ml水。 3. 炖...