养肝护肝的煲汤_养肝护肝的煲汤

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肝胆干净,百病难侵!一杯“排毒水”,冲走陈年毒素,养肝护胆人一过四十,最怕体检单上那几个字:脂肪肝、胆结石。平时嘴里发苦、早上起来舌苔厚腻、吃点油的就胀肚,说白了就是肝胆里积了浊气。别急着买护肝片,厨房里几片陈皮搭对了东西,煮水炖汤,慢慢就把浊气顺下去了。 一、陈皮瘦肉水 陈皮一小块,别贪多,放多了发苦。提前用温水泡软,把...

春天除了吃荠菜,中老年多吃4种食物增免疫养肝护肝养肝护肝: 枸杞是养肝明目的“小红果”,能滋补肝肾,益精明目,不温不燥,补肝血和肝阴。肝血足则眼睛亮,肝阴足则虚火降。每天可取10-15克枸杞温水冲泡,喝完后嚼食;也可在煮粥、煲汤时加入。但脾胃虚弱、经常拉肚子的朋友不宜多吃,每次一小把即可。 菠菜是根红叶绿的“营养模范...

立春后,中老年人记得多吃这8样!养肝护肝身体棒,做法简单营养高立春一到,天气慢慢转暖,正是养肝的好时候。中老年人这时候得多注意饮食,吃对了不仅能养护肝脏,身体也会更硬朗。今天就给大家推荐8种适... 或者和猪肝一起煮汤,每周吃个一两次,对于肝阴不足引起的失眠特别有帮助。另外,菠菜和鸡蛋搭配炒着吃也不错,清淡又营养。 枸杞可是平补肝...

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百合加一物煮一煮,润肺安神养肝胃,睡眠好整个人舒坦百合是药食同源的经典食材,味甘、性微寒,入心、肺经,既能养阴润肺、止咳化痰,又能清心安神、助眠解郁,还能养胃生津、护肝润燥。很多人只知道百合煲汤,却不知道它搭配不同食材,功效能翻倍。 一、百合莲子银耳羹(润肺安神、助眠养颜) 食材准备 干百合15克,莲子20克,银耳半朵,枸...

˙▽˙ 木耳菜你可能听说过木耳菜,但未必了解它有多厉害!这玩意儿可是夏日餐桌上的‘清热小能手’。叶片肥厚嫩滑,煮汤时轻轻一烫,口感像木耳一样爽脆,难怪叫‘木耳菜’。它富含维生素,热量低、脂肪少,经常吃能降血压、养肝护肝,特别适合三高人群。不过脾胃虚寒的朋友要小心,这菜性寒,吃多...