坐月子可以吃苹果和猕猴桃吗

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产后42天分阶段吃水果指南:第1周只吃苹果香蕉,第3周才能加猕猴桃!看温度’来吃。   产后头7天,脾胃像刚修完的水管,又弱又堵。这时候最该吃的只有两个:苹果和香蕉。苹果蒸一蒸或用温水泡热再... 可以加点橙子(室温放置后剥着吃)、木瓜(炖汤更安心)或者火龙果(红心的更好,籽还能促宝宝神经发育)。到了第三周,身体基本稳了,猕猴桃才正...

╯﹏╰ 猕猴桃月子能吃吗?营养师揭秘:每天不超过2个,避开空腹和高钙餐和临床产科营养共识说:能吃,但得讲方法。   猕猴桃确实配得上‘水果之王’这称号:一颗中果(约100克)含维生素C超90毫克,是橙子的2倍、苹果的10倍以上。对产后妈妈来说,它不光补维C增强免疫力,还能帮铁吸收——这对预防产后贫血特别实在。剖宫产或会阴侧切的妈...

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坐月子吃水果的3个致命误区:不是所有温热水果都适合你,体质不同选法...苹果蒸着吃、香蕉煮水喝、榴莲当补药——婆婆说暖身,小红书说通乳,医生却摇头。”坐月子吃水果这事,真不是贴个‘温性’标签就万事大吉。很多宝妈吃完上火堵奶、半夜腹泻、奶水突然变少,回头一查:原来自己是阴虚火旺体质,硬啃了三顿榴莲;也有人脾胃虚寒,天天啃冰镇猕猴桃,结...

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