吃什么食物可以快速补充多巴胺_吃什么食物可以快速补充多巴胺

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╯△╰ emo时想吃别自责,是身体在喊累会让身体误以为需要快速补充能量;大脑的奖赏系统也会通过高糖高脂食物,短暂释放多巴胺制造快乐假象。 睡眠不足会让这种想吃的欲望更强烈,大脑在疲惫状态下,会本能地渴望高能量食物。而且很多时候,我们吃的不是食物,是惯性——第一口的满足感来自多巴胺的峰值,之后越吃越麻...

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