无糖低卡紫薯芋泥饼

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在家也能做的美味紫薯芋泥酥,简单零失败!朋友们,今天要给大家分享一款超赞的小点心——紫薯芋泥酥!自己做它超简单,原材料一般家里都有,步骤还清楚,完全不用担心失败。周末做一些,下午茶或者当零食吃都很棒。快来跟着我,一步步把它做出来。 *准备食材* 所需食材很简单:80克黄油、1个鸡蛋、20克糖、130克低筋面粉,还...

小成本大味道:我的紫薯芋泥酥火了,靠的是这个秘密步骤!嘿朋友们,今天跟大家分享一款超好吃的小点心——紫薯芋泥酥!自己在家就能做,用料简单,步骤清楚,保证零失败。周末做点这个,下午茶或者当零食都棒极了。跟着我来,咱们一步步搞定它。 准备食材 你只需要这些:黄油80克、鸡蛋1个、糖20克、低筋面粉130克,还有紫薯芋泥馅200克(我...

╯﹏╰ 食材用量及热量详情包含去皮芋头50克、去皮紫薯10克以及用于调和芋泥的0卡代糖3克;浓稠无糖原味酸奶30克、用于调和酸奶的0卡代糖2克;低脂原味肉松10克。 *食材名称* *精确用量* *单颗成品热量(大卡)* *去皮芋头* *50g* *60* *去皮紫薯* *10g* *8* *0卡代糖(芋泥用)* *3g* *0* *浓稠无糖原味酸奶* *30g...

慢碳饱腹小点心,一份扛饿一下午,告别零食诱惑!去皮芋头50克、去皮紫薯10克、用于调和芋泥的0卡代糖3克;浓稠无糖原味酸奶30克、用于调和酸奶的0卡代糖2克;低脂原味肉松10克。 食材名称 精确用量 单颗成品热量(大卡) 去皮芋头 50g 60 去皮紫薯 10g 8 0卡代糖(芋泥用) 3g 0 浓稠无糖原味酸奶 30g 18

层次丰富的坚果沙拉杯,低脂饱腹又美味层次丰富的坚果沙拉杯,脆香坚果搭配新鲜蔬果,低脂清爽又饱腹,口感酸甜酥脆,是健康轻食下午茶的绝佳选择。 1.紫薯芋泥榛子沙拉杯 食材:紫薯、芋头、椰汁、蔓越莓、榛子、蛋筒、蓝色矢车菊 制作:将250g紫薯和250g芋头蒸熟后混合捣成泥,加入适量椰汁调节浓稠度。接着在紫薯芋泥...

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⊙▽⊙ 层次丰富的坚果沙拉杯,低脂清爽又饱腹层次丰富的坚果沙拉杯,脆香坚果搭配新鲜蔬果,低脂清爽又饱腹,口感酸甜酥脆,是健康轻食下午茶的绝佳选择。 1.紫薯芋泥榛子沙拉杯 食材:紫薯、芋头、椰汁、蔓越莓、榛子、蛋筒、蓝色矢车菊 制作:将250g紫薯和250g芋头蒸熟后混合捣成泥,加入适量椰汁调节浓稠度。接着在紫薯芋泥...

层次丰富的坚果沙拉杯,低脂饱腹超合适层次丰富的坚果沙拉杯,脆香坚果搭配新鲜蔬果,低脂清爽又饱腹,口感酸甜酥脆,是健康轻食下午茶的绝佳选择。 1.紫薯芋泥榛子沙拉杯 食材:紫薯、芋头、椰汁、蔓越莓、榛子、蛋筒、蓝色矢车菊 制作:将250g紫薯和250g芋头蒸熟后混合捣成泥,加入适量椰汁调节浓稠度。接着在紫薯芋泥...

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4款宅家轻松实现沙拉自由的“坚果沙拉杯”!层次丰富的坚果沙拉杯,脆香坚果搭配新鲜蔬果,低脂清爽又饱腹,口感酸甜酥脆,健康轻食下午茶超合适。 1.紫薯芋泥榛子沙拉杯 食材:紫薯、芋头、椰汁、蔓越莓、榛子、蛋筒、蓝色矢车菊 制作: 250g紫薯和250g芋头蒸熟后,混合捣成泥,加适量椰汁调节浓稠度。 在紫薯芋泥里加入适量蔓...