减脂期可以吃的蛋糕自制_减脂期可以吃的蛋糕自制

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减脂期解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”这口感简直跟吃蛋糕一样,关键是热量低多了。从那以后,下午馋了我就做这个,几分钟就能搞定。 食材:两片全麦吐司、一杯酸奶、一根香蕉、一... 香,清清淡淡的一点也不腻,既能解馋又能饱腹,热量还低。减脂的姐妹们馋蛋糕的时候不妨试试这个。 #减脂 #低卡美食 #自制零食 #解馋小吃

≥ω≤ 减脂期下午解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”涂抹一层酸奶,接着将香蕉切片铺在上面。 再盖上一片吐司并轻轻压实。然后继续涂抹一层酸奶,撒上麦片。 再覆盖一层酸奶并涂抹均匀,在表面筛上一层豆浆粉,最后摆上几颗蓝莓。放入冰箱冷藏半小时,要是直接吃也行,冷藏后的口感更像蛋糕。 #减脂 #低卡美食 #解馋零食 #自制美食

自制无糖无油低脂碱水球,营养足饱腹感强,减肥人群的福音!蛋糕啥的,先不说味道如何,最起码吃着放心。最近做了很多种类的面包,但多数都是全麦、低脂类的,有时早上起晚了就拿来当早餐,特别方便,还非常管饱呢!我个人很喜欢吃德国碱水包,口感扎实有韧劲儿,和比甜面包比起来麦香味更浓郁,低脂营养饱腹感强,尤其适合在减脂期食用。 碱水球...