夏天能喝红豆粥吗_夏天能喝红豆粥吗

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o(╯□╰)o 炎炎夏日喝粥正当时!这五道粥清凉解渴又养生好喝红豆粥 红豆粥图片 材料:红豆150克、大米100克、冰糖适量、清水适量。 做法: 1.将红豆用清水洗净,提前浸泡4～6小时,使红豆充分吸水变软;大米淘洗干净备用 。 2.把浸泡好的红豆和大米一同放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢煮。 3.待红豆和大米都煮至软烂,加入适量冰糖,搅...

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红豆补血惊人!4道美食简单做,放冰箱随吃随取红豆粥是家家户户都会做的老朋友。想吃一碗热乎乎的粥,做法简单得不行。红豆先泡上几个小时,洗干净后和大米一起丢进锅里,加水慢慢熬。... 红豆里的铁还能补血,纤维还帮你清理肠道,身体轻快不少。 换个花样,夏天来杯红豆冰沙,清凉又解馋。把煮熟的红豆、牛奶、蜂蜜和冰块丢进搅...

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夏至养生这样做:健脾祛湿护阳气,中老年防病有妙招多来点温热的薏米红豆粥。早上醒来别急着下床,手掌贴着肚脐顺时针揉5分钟,就像给肠胃做早操,肚子胀气慢慢就散了。记住啊,心静真的能降温,烦躁时泡杯菊花茶,比吹空调舒服多了。 家里有老人的要特别注意,夏天贪凉容易“外热内虚”。空调温度别低于26度,冷风别直吹膝盖和后颈。...