产后喝什么茶补气血_产后喝什么茶补气血

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气血双补的王牌茶方,喝了不上火!5颗红枣、10克麦冬、6 - 8颗桂圆干、5克枸杞。红枣去核,苹果去核,洗净后都放入养生壶,用花茶模式煮20分钟,煮好当水喝(更适合睡眠不好的宝宝喝) 进阶喝法: ▫️熬夜后加西洋参/上火体质把黄芪减半 ▫️秋冬干燥加银耳/脾胃虚寒放两片生姜 #气血双补 #养生茶方 #产后恢复 #健康饮...

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产后肚子松垮、掉发严重?中医博士的3个调理方,简单有效中医博士从气血调理入手,分享3个在家就能做的小方子,帮你找回产前状态。 第一个方子是「黄芪当归茶」,专门对付气血两虚。取黄芪15克、当归5克,用开水焖10分钟当茶喝。黄芪像个小太阳,能帮身体把气血「泵」到全身,当归则是补血的好帮手。很多妈妈产后掉发厉害,就是因为头皮...

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秋冬滋养肌肤:银耳桃胶露的美容秘诀与食用贴士喝上一碗皮肤水嫩透亮,产后妈妈补气血也特别合适。夏天来一碗还能清热解毒,嗓子疼上火时就是天然灭火器,晚上睡不踏实?它还能活血安神,清心助眠,白领小姐姐当下午茶喝既提神又不怕胖。 吃它得注意分寸。每天干料别超30克,糖友记得用木糖醇代替白糖,过敏体质要谨慎尝试。经期...