玉米可以做什么粥_玉米可以做什么粥

*** 次数不足，请联系开发者***

东北老一辈的‘扛饿三宝’:大碴子粥、玉米饼子、酸菜缸,为啥现在成...  大碴子粥咕嘟咕嘟冒泡的时候,灶台边蹲着等开饭的孩子早把碗舔干净了;玉米饼子贴在铁锅上‘滋啦’一声焦壳裂开,掰开一股粗粮香直往鼻子里钻;酸菜缸掀开盖儿那股子微酸带鲜的味儿,能勾得人胃里一紧——这三样东西,过去是穷日子的‘续命符’,现在倒成了健身房门...

主播说 | 济南“三不喷”:公交地铁、交警、超意兴!一段12秒的视频,让无数人记住了济南超意兴的一碗玉米粥。视频里一位老人自带馒头和咸菜,进店只喝店里免费的玉米粥。全程没有人指指点点,店员也没有半点区别对待,一份不动声色的体谅,戳中了无数网友的心。大家常说,济南有“三不喷”,这碗玉米粥,正是其一。超意兴店里总贴着...

糖尿病人吃玉米面反而升糖快?90%人不知道的GI值陷阱  真不是吓唬你——早上一碗热乎乎的玉米糊,血糖仪一测,空腹7.2,餐后居然飙到11.8。这事儿上周刚发生在我邻居老张身上。他以为‘粗粮=稳糖’,天天换着花样吃玉米面窝头、玉米粥、玉米面条,结果糖化血红蛋白悄悄涨了0.8%。问题出在哪?不是玉米面本身坏,是市面上...

o(?""?o

早餐别总喝白粥!加把玉米和生菜,清甜鲜香又暖胃,新手也能做最近发现早餐喝腻了白粥,换个花样加把玉米和生菜,煮出来的粥又香又清爽。今天这碗玉米生菜粥,玉米粒嚼起来咯吱响,生菜脆嫩,胡萝卜丁点缀得色彩好看,喝一口浑身都暖洋洋的。做法简单到新手也能一次成功,早上花十分钟就能端上桌。 先准备好食材:珍珠米、冷冻玉米粒、胡萝卜、...

糯玉米GI高达85、烤红薯飙升到94!9种你以为降糖的粗粮,其实是血糖...  “吃点粗粮养胃又控糖”——这话你可能听过不下十遍。可现实是,不少糖尿病朋友照着做,空腹血糖稳得住,餐后两小时一测,直接飙到13mmol/L。不是药没用,是早餐那碗热乎乎的小米粥、下午当加餐的烤红薯、晚上配菜的糯玉米,全在悄悄拉高血糖。   糯玉...

...健康主食’升糖比米饭快2倍!医生提醒:早餐常吃的葱油饼、小米粥上榜  “早上一碗小米粥配咸菜,养生又清淡”——这话听着没错,可血糖仪一测,很多人傻了眼。不是白米饭,也不是红烧肉,真正让血糖“嗖”一下蹿高的,反而是你天天当健康的那几样:葱油饼、小米粥、糯玉米、烤红薯、凉皮、速溶燕麦片。北京协和医院于康医生明确说过,小黄...

˙﹏˙

o(╯□╰)o 别再怪米饭了!白馒头GI88、速食粥超90、油条配豆浆=血糖过山车…...  真不是米饭的锅。你早上啃的白馒头,GI值88;便利店随手买的速食粥,GI轻松破90;油条配豆浆?那不是养生早餐,是血糖过山车的发车票。临床上早就不把白米饭当头号靶子了——它GI约72,而糯玉米能飙到85,烤红薯直冲94,小黄米粥甚至摸到90以上。一碗热腾腾的小米粥下...