自己在家怎样洗肠排毒_自己在家怎样洗肠排毒

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⊙﹏⊙ 过年吃多了大鱼肉?8道“洗肠菜”刮油排毒,消食化积超解腻过年期间,餐桌上摆满了各种大鱼大肉,家人吃得满足,但也容易感到油腻。别担心,以下8道“洗肠菜”能帮助刮油排毒、消食化积,为肠胃减负。 先来试试芥末黄油罗氏虾吧。准备400克罗氏虾,剪去虾头尖刺和虾须,从虾背第二节挑出虾线,剪开虾背备用。调一碗料汁:黄芥末酱2勺、生抽2勺...

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过年吃多了大鱼肉?5道“洗肠菜”刮油排毒,全家吃出轻盈感过年期间,餐桌上摆满了各种大鱼大肉,家人吃得满足,但节后肠胃容易感到油腻。不妨给家人安排上5道清爽可口的“洗肠菜”,以当季鲜蔬为主角,搭配低脂高蛋白的食材,既能刮油排毒,又能消食化积,让全家吃出轻盈感。 第一道推荐儿菜炒木耳。准备儿菜300克、干木耳15克、蒜2瓣、小...

⊙ω⊙ 8道「洗肠菜」食谱:刮油排毒、消食化积,节后给肠胃减负