低脂低油低糖的零食推荐

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尿酸高能否吃苹果派?家庭改良低糖低脂苹果派做法来了尿酸高的人群可以吃苹果派,但只能偶尔作为“解馋零食”,不宜经常或大量食用。一次吃1-2小块(约50-80g)即可,避免一次吃完一整个。 家庭改良版低糖低脂苹果派做法 材料(6寸派一个): 派皮:全麦面粉(或普通中筋面粉)150克、橄榄油或玉米油 30克(代替部分黄油)、水 40-50毫升、盐一...

月饼市场新变化:规格趋小、包装趋简、低糖低脂我们想买点月饼当零食,但是传统月饼比较大,糖和油也比较多,不太健康。现在出的低糖的小月饼正好符合我的需要。”正在挑选月饼的太原市民贾女士说。 贾女士的需求也折射出了现在月饼市场上出现的新变化:规格趋小,包装趋简,低糖、低脂等健康型月饼越来越多。与此同时,月饼的...

配料表越短越健康?揭秘苹果干、椰子干、蜂蜜的'干净'假象健康小零食!再瞅眼椰子干,配料只有‘椰子’;蜂蜜瓶上印着‘100%纯蜂蜜’,连防腐剂影子都没有。表面看真·干净,可你吃进去的,可能是一小把糖、一勺油、一整块热量炸弹。   真相是:配料表短≠低糖低脂低热量。苹果干脱水后,水分没了,糖却浓缩了3-4倍,一小把苹果干...

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