什么零食适合血糖高的人吃

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血糖高该吃啥水果零食?多数人吃错致血糖降不稳血糖偏高的朋友总纠结水果、零食怎么选,一不小心就踩坑。不少人凭喜好乱吃,导致餐后血糖反复飙升,控糖效果大打折扣。分清适宜品类、把... 吃不完冷冻保存。自己做的最放心,知道里面放了什么。血糖高不是什么都不让吃,而是要知道吃什么、吃多少。选对水果和零食,血糖稳,还不委...

孩子过年狂吃零食血糖高?这5个行为比糖果更危险,家长别忽视正确的做法是把健康零食放在孩子够得到的地方,比如在茶几上摆一盘洗好的草莓,让孩子知道“想吃随时可以拿”,反而能减少对零食的过度渴望。 把零食当奖励也是个大坑。“考100分就买巧克力”“乖乖吃饭才能吃薯片”,这种做法会让孩子觉得零食是“好东西”,甚至比正餐更有吸...

瓜子被点名!医生提醒:高血糖还常吃瓜子,很快或迎来3个后果可最近几次复查,血糖数值忽高忽低,医生反复追问他的饮食,张叔都拍着胸脯说“没乱吃东西”。直到医生问起平时吃不吃零食,他才不好意思地说,每天晚上追剧,都得磕上一小把瓜子,觉得这东西不甜,又能解闷,应该没啥问题。相信很多高血糖朋友都有和张叔一样的想法,觉得瓜子不是甜食...