维生素碘缺乏会影响甲状腺吗

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孕妇和老人常喝的白萝卜海带汤,原来碘和维生素C这样协同起效!  家里灶台上那锅咕嘟冒泡的白萝卜海带汤,热气一上来,香味就勾人——清甜里带点海味,喝一口暖胃又不腻。别小看这道家常汤,它可不是随便凑数的‘养生标配’。白萝卜里的维生素C,和海带里的碘,真能‘手拉手’帮身体干活:维生素C能促进碘在甲状腺里的吸收和利用...

西红柿是甲状腺结节发物吗?患者哪些食物不能吃高碘食物 甲状腺结节患者需要注意减少高碘食物的摄入,如海带、紫菜、虾皮、扇贝等。因为含碘量较高,摄入过多可能会刺激甲状腺激素的分泌,加重甲状腺结节的症状。 2、十字花科蔬菜 花椰菜、白萝卜、卷心菜等十字花科蔬菜含有一种名为硫氰酸盐的物质,可能影响甲状腺激素的合...

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甲状腺结节避芹菜?实为谣言误导正常食用芹菜不仅不会伤害甲状腺,其中的膳食纤维、维生素K和芹菜素等成分,还能为身体带来抗炎、抗氧化等益处。 碘摄入量确实与甲状腺健康相关,过高或过低都会影响甲状腺功能,但芹菜的碘含量极低:就算每天吃1斤芹菜,摄入的碘仅3.5~11.5微克,远低于成人每天120微克的推荐摄入...