小孩要吃加碘还是不加碘的盐好

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莲藕的3种新做法,孩子吃的停不下来!— 芝麻藕丝 —— 材料: 藕一节、鸡蛋1个、蒜3瓣、蒜苗1根、干红椒、花椒适量、白芝麻、面粉、白醋少量、植物油500ML(实耗少量)、姜、盐少许、香油 做法: 1、藕去皮切丝,入加有白醋的水中浸泡几分钟防止氧化变色 2、烧开半小锅水,加入藕条煮半分钟左右捞出 3、鸡蛋打散,加入...

孩子连吃7天不腻的番茄鸡蛋面:少盐少油却更香浓,关键在‘捏碎番茄+...  真不是吹,我家娃连续一周早餐点名要这碗面——不是因为加了什么山珍海味,恰恰相反,盐只放一小撮,油比炒青菜还少,连鱼露都... 面还是那碗面,没变戏法,也没加秘方。它只是老老实实把番茄的酸、鸡蛋的鲜、水的清、火候的寸劲,一样样摊开在孩子面前。不糊弄,不将就,也...

空气炸锅+土豆泥=真香现场!外酥里绵零油炸,孩子抢着吃的健康小零食掰开还是热乎乎、软嘟嘟的绵密芯子——孩子放学进门抓一把就停不下手,老公追剧时顺手捞两颗,连挑食的娃都主动问‘明天还做吗?’   关键是真的省心。蒸熟的土豆压成泥,加点牛奶、一点点盐和黑胡椒搅匀,搓成小球,裹薄薄一层淀粉(别多,一勺刚好),丢进空气炸锅180℃...

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