手撕包菜的家常做法不含糖_手撕包菜的家常做法不含糖

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●▽● 想在冬天暖心暖胃?这8道热乎菜让你回味无穷!醋溜豆芽 食材:绿豆芽、青椒、红椒、大蒜、食用油、米醋、生抽、糖、盐、鸡精 做法: 1、绿豆芽洗净,沥干水分备用,青椒和红椒切丝备用。 ... 手撕包菜 材料:包菜、葱姜蒜、小米椒 步骤: 1、将包菜洗净,去掉坏叶子,然后撕成小块,葱姜蒜切末,小米椒切成小段备用。 2、准备调料汁:碗中...

∪△∪ 孩子身高别愁遗传!8道“追高菜”助力猛蹿个,吃对就管用家长们总为孩子身高操心,虽说遗传占大头,但后天营养跟上了,照样能帮娃“拔高”。今天就给大家分享8道家常“追高菜”,每道都藏着长高必备的蛋白质、钙和维生素,做法简单还下饭,快给娃安排上! 先从开胃的酸辣手撕包菜说起。包菜撕成片,硬梗拍松更入味,提前调碗酱汁:生抽、陈醋...

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降温后中老年人别太节俭,8道高蛋白菜吃起来温暖过冬今天就为大家带来8道高蛋白菜肴的详细做法,让中老年人在寒冬也能吃得营养又温暖。 一、包菜炒豆腐 所需食材:北豆腐1盒(约400 g)、手撕包菜叶300 g、胡萝卜半根、干木耳5朵提前泡发、小米辣1根(可选)、蒜末3瓣、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、糖¼勺、白胡椒粉少许、玉米淀粉...