做什么菜吃不上火_做什么菜吃不上火

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“立冬不补,寒冬受苦”11月7日立冬,这4菜要多吃滋补暖胃不上火给大家分享4道适合初冬吃的家常菜,滋补暖胃不上火,营养又不贵,做法又简单,喜欢的朋友可以照着去做,常吃精气充足、身体强健,手脚不怕冷。一起来看看吧。第一道菜: 山药红枣乌鸡汤,立冬要多吃一些温热性的食物来滋补身体,黑色入肾,冬季养肾很重要,乌鸡比普通的鸡营养高于普通鸡...

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ゃōゃ 秋燥上火别乱喝凉茶!广东人这碗菜胆花胶汤,润燥生津巨养人一到秋天,很多人就开始觉得燥:口干、嗓子干、皮肤发紧,鼻子也干,动不动就想发火,赶紧泡菊花茶、喝凉茶去火。可喝了几天,火没下去,胃先凉了。其实女人体质偏阴,偶尔上火常常是燥、是阴不足,光去火不行,得润燥生津。这阵子我常煲这碗老广菜胆花胶汤,清润不寒,一家人都能喝。 食...

霜降晚餐不重样!8道温润家常菜轮着做,荤素搭配暖胃又不上火  霜降一到,早晚风里带凉意,手脚容易发凉,胃也比夏天娇气——吃点凉的胀气,吃太油的又腻得慌。这时候哪需要什么猛药大补?灶... 蒜香芥蓝——8道菜荤素穿插,有炖有蒸有快炒,做法都不复杂,关键就三点:食材买当季的(霜后萝卜更甜、南瓜更粉)、火候别太猛(小火慢炖才出...