豌豆玉米粒的营养做法

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三款黄金时令菜,错过等于白养!春季养生必备嫩绿的豌豆、金黄的胡萝卜丁和饱满的玉米粒,焯水后快炒,色彩缤纷得像把春天端上桌。这道菜不仅颜值高,还能补充维生素,吃起来清爽不腻,特别适合换季时调节胃口。做法超简单:胡萝卜切小丁焯水1分钟,豌豆玉米粒一起下锅翻炒,最后淋点香油,五分钟搞定!老人孩子都抢着吃,连挑食的...

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美味咖喱食谱大集合1小把豌豆,半个洋葱,半个红菜椒,1小把甜玉米粒,1汤匙咖喱粉,1/2茶匙盐,少许黑胡椒碎,1汤匙油 做法: 1. 将培根切成丁状;把红菜椒去除辣椒籽后同样切成丁;洋葱切成丝状。 2. 在炒锅中倒入油并加热,放入培根进行微微煸炒,接着依次加入洋葱、红菜椒、豌豆、玉米粒,翻炒至均匀。 3. 倒...

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豌豆玉米粒的家常做法

剩馒头竟能做披萨!成本不到10元,比买的还好吃——【家常芝士披萨】—— 【制作材料】:剩馒头1个、鸡蛋2-3个、火腿肠1根、青豌豆和新鲜的玉米粒各1把、芝士1小碗、西红柿酱2勺、虾仁10个 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】:把吃剩下的馒头用手掰成小块,放入碗中备用。 【步骤二】:把火腿肠劈开成两半,然后切成月亮形状...

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四月菠萝别错过!4种神仙吃法快收藏✨四月菠萝正当时,酸甜多汁,入菜特别提味。这4种私房做法,帮你把菠萝从水果吃成主菜和甜点,收藏好,周末就可以试试看。 一、金钻菠萝饭(泰式餐厅招牌) 比白米饭更有存在感,果香浸润每一粒米。 · 食材:凤梨1个、隔夜米饭、虾仁、鸡蛋、玉米粒/豌豆、腰果、咖喱粉、鱼露。 · 做法...

豌豆玉米粒炒虾仁的做法大全

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美味豆腐虾仁蒸蛋的家常做法再加点玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆,不仅颜色好看,营养也更丰富。这些蔬菜不仅能让菜品增色,还可为身体补充维生素。准备时,半碗虾仁即可,一... 留个小问题给大家:你家做蒸蛋时,喜欢加些啥特别的食材?快来分享,说不定能为这道菜增添新花样! #美食 #家常菜 #豆腐虾仁蒸蛋 #美食做法

小米焖饭的详细制作方法,脆糯、鲜香和营养丰富小米焖饭是一道美味且营养丰富的传统美食,下面我来为你详细介绍它的制作方法: 材料准备 小米:适量(根据家庭人数确定) 大米:小米的一半左右(也可以根据个人口味调整比例) 清水:适量(用于煮饭) 蔬菜:适量(如胡萝卜、豌豆、玉米粒等,可根据个人口味选择) 调味料:盐、鸡精等(根据个人...

开学早餐绝配!自制薄皮大馅烧麦,一次做一周,10分钟搞定玉米粒、胡萝卜、豌豆、葱姜末、盐、十三香、老抽、生抽 详细做法 1. 和面:面粉中先加开水烫面,再加凉水搅拌均匀,揉成光滑面团,醒面30分钟(中间揉2次更筋道) 2. 备糯米:提前浸泡4小时(用电饭煲蒸可缩短至20分钟),蒸熟备用 3. 炒馅料:热锅凉油炒干肉末水汽,加葱姜末、老抽、生抽、...

孩子开学早餐就做它,大人省事孩子爱吃!烧麦不仅好吃,而且很抗饿。食材丰富,营养也很实在。早餐配碗鸡蛋汤或者一杯牛奶,能量满满一上午。 自制烧麦 【食材】面粉、糯米、猪肉、香菇、玉米粒、胡萝卜、豌豆、葱姜末、盐、十三香、老抽、生抽 【具体做法】 1,250克面粉,先加70克开水烫面,再加60克凉水搅拌均匀。揉...

教你做必胜客吃不到的地道意式披萨,香辣蓬松做法简单!再放豌豆、玉米粒,再放一层马苏里拉奶酪 9.烤箱预热后,调190度放在中层烤10分钟 10.烤好后取出撒一层马苏里拉奶酪放进去继续烤8分钟,取出即可 11.取出即可 12.沾点上番茄酱就可以吃啦 二、熊猫小贴士之失败原因 一、面团湿粘不成团 原因分析:面粉吸水率太低 解决方法:根据面粉...

小米焖饭:美味营养的传统佳肴制作指南小米焖饭作为一道兼具美味与丰富营养的传统美食,接下来将为您详尽介绍其制作方法。 * 小米:依据家庭用餐人数准备适量。 大米:约为小米量的一半(可依个人口味调节比例)。 清水:用于煮饭的适量清水。 蔬菜:如胡萝卜、豌豆、玉米粒等适量(可按个人喜好挑选)。 调味料:盐、鸡精等(依...

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