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重阳禁忌比吃什么更重要:不送菊花、不说‘快乐’…这些老规矩藏着...该问问药吃完了没,该把窗缝糊严实了。登高不是非得爬山,楼下公园慢走一圈,搀着爸妈晒晒太阳,比啥都强。重阳真正的仪式感,不在朋友圈九宫格,而在你放下手机、蹲下身,帮老人剪掉那截长长的指甲,听他讲第七遍年轻时修水库的故事——那一刻,孝,才真正落地生根。   其...

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⊙＾⊙ 早餐吃什么?15道美味早餐养出“铁打胃”,每天轮着吃一周不重样吃不完放进冰箱冷藏一下再吃更爽。 肉末韭菜辣米粉 食材: 米粉、肉末、韭菜、蒜瓣、小米辣。 做法: 1、锅中水开下米粉煮熟(用筷子能轻松夹段即可),捞出过一下凉水沥干水份备用。 2、锅热倒油,下肉末炒至变色炒香,加蒜末、小米辣、一勺辣椒面翻炒入味。 3、加入适量盐、两勺生...

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夏天湿气重肚子大!就靠陈皮搭3样,我连喝一月瘦18斤,肚腩平了好多中年姐妹一到夏天,就浑身难受还长肉。 天天觉得身上黏糊糊、沉甸甸的。 吃啥都不消化,肚子胀气鼓鼓的。 早上起床眼皮肿,下午双腿发胀。 管住嘴、不乱吃,体重还是蹭蹭往上涨。 我太懂这种感受了,我今年53岁。 去年夏天湿气最重的时候,我体重132斤。 腰上的肉又松又软,掐着...

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