菠萝蜜的核怎么吃最好_菠萝蜜的核怎么吃最好吃

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菠萝蜜核别扔!水煮15分钟软糯香甜,营养比果肉还高尤其适合换季时吃。最难得的是它含有的钾元素,能调节体内电解质平衡,对控制血压很有帮助。不过要注意,过敏体质的朋友最好先小尝一点,糖尿病患者也要控制量,一次别超过5颗。 除了直接水煮,菠萝蜜核还有不少花样吃法。煮熟后捣成泥,拌蜂蜜当早餐;或者和大米一起熬粥,香气特别...

菠萝蜜+西米露,绝了!不加其他,甜糯好吃还管饱2. 菠萝蜜处理超方便:菠萝蜜剥好,把核去掉(核别扔,煮煮也能吃),果肉撕成小块或掰成瓣,放进碗里备用,看着黄澄澄的就超有食欲。 3. 组合在一起就完事:焖好的西米露捞出来,用凉开水冲一下(口感更Q弹),沥干水分后倒进装菠萝蜜的碗里,稍微拌匀,直接吃就行! 小贴士: • 西米别洗!一洗就碎...

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菠萝蜜加西米露绝了!不加别的,甜糯管饱超好吃2. 菠萝蜜处理超方便:菠萝蜜剥好,把核去掉(核别扔,煮煮也能吃),果肉撕成小块或掰成瓣,放进碗里备用,看着黄澄澄的就超有食欲。 3. 组合在一起就完事:焖好的西米露捞出来,用凉开水冲一下(口感更Q弹),沥干水分后倒进装菠萝蜜的碗里,稍微拌匀,直接吃就行! 小贴士: • 西米别洗!一洗就碎...