蒸鱼片要几分钟才又脆又好吃

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减脂期一定要试试这个做法!低卡高蛋白又好吃!食材:黑鱼片300克、姜几片、蒜几瓣、葱一段。 料汁:蒸鱼豉油两勺、香醋一勺、蚝油半勺,另外备半个柠檬。 做法: 锅里水烧开放鱼片下去焯三... 嫩嫩的滑滑的,微微带着点酸和柠檬的清香,配米饭配粥都好,热量低蛋白高,减脂期当晚餐刚好,黑鱼片换成巴沙鱼片或者龙利鱼片一样好吃。

大火一蒸又香又嫩,这道蒸菜好吃还好做!蒸鱼、蒸肉丸子,还有很多蒸的豆制品、蔬菜,都是少油少盐,健康又好吃的。今天再来分享一道南瓜蒸肉片,大火12分钟上桌。南瓜粉糯,肉片多汁。香味弥漫,很好吃。 南瓜蒸肉片 【食材】贝贝南瓜、梅花肉、姜、豆豉、生抽、淀粉、香葱 【具体做法】 1,做这个菜可以用梅花肉、前腿肉...

脆嫩焦熘鱼片好吃又简单,掌握挂糊、调制技巧金黄酥脆!焦熘鱼片 主料:黑鱼片400克 彩椒15克 盐一勺 胡椒粉1克 葱3克 姜3克 蒜3克 辅料:玉米淀粉40克 生抽10克 蒸鱼豉油3克 料酒10克 制作工艺: 1.黑鱼去骨,斜刀片(如图) 2.将鱼片(我这是两条黑鱼一起腌制的)用料酒,葱姜,少许盐腌制20分钟 3.鱼片400克(葱姜去除),放2勺植物油,放干淀粉,抓匀...