怎么让自己变胖_怎么让自己变胖

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别瞎减!146-176cm女生体重表,BMI算对才知道自己胖不胖身边好多姐妹都有个同款纠结:“我这体重到底算不算胖?” 我之前144斤的时候,穿XL码衣服还勒肚子,总觉得得瘦到110斤才叫好看;后来硬生生饿到120斤,又琢磨着“要不要再减10斤”,直到学会算BMI,才发现自己早就达标了,纯属瞎折腾! 其实判断胖不胖,根本不用盯着体重秤瞎猜,世卫...

从128斤瘦到92斤,我彻底放弃极端减肥!终于和易胖体质和解我终于放下执念,和自己的身材好好和解了。 以前的我,真的被减肥折磨得特别内耗。 我是天生的家族易胖体质, 家里人都容易长肉,代谢天生比别人慢半拍。 年轻的时候我体重128斤, 那时候看着身边瘦瘦的姐妹,心里特别自卑。 总觉得自己腰粗腿壮,穿衣服不好看。 为了变瘦,我真的对自...

从160斤瘦到120斤,全靠3招“野路子”,谁看谁瘦俺跟你们说,真的别再瞎折腾了。 以前我就是那个典型的“过劳肥”,160斤的时候,走路都喘,买衣服根本不敢进实体店,全是网购那种最大码。 那时候觉得自己这辈子可能就这么胖下去了,直到体检单上的箭头越来越多,我才狠下心一定要变。 现在稳在120斤,整个人脱胎换骨,其实真没那么...