苹果做的面包_苹果做的面包

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142斤到98斤!我的“早餐公式”:全麦面包+苹果,掉秤通便超高效从被宽松牛仔裤勒出层层“游泳圈”的142斤,到能自信穿上修身铅笔裙的98斤,我没经历痛苦的节食饿到两眼发昏,没在健身房挥汗如雨累到瘫倒,仅仅是将早餐换成全麦面包搭配苹果,就完成了这场令人惊艳的逆袭。 -- 曾经,我的早餐是“高热量与高糖分的狂欢派对”。油条在滚烫的油锅...

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坚持吃蒸苹果半个月,我的肠胃和体重都变好了蒸到苹果变软、枣香飘出来就可以了。 头两天吃蒸苹果只是应付妈妈,没想到越吃越顺口。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒服太多。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一碗...

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换个吃法!蒸苹果居然成了我养脾胃又控重的小妙招蒸到苹果变软、枣香飘出来就好。* 头两天吃纯属应付我妈,没想到越吃越上瘾。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒坦太多了。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一碗,胃里的翻...

≥△≤ 每天1个蒸苹果,半个月瘦8斤!做法简单,胃舒服气色还好蒸到苹果变软、枣香飘出来就好。 头两天吃纯属应付我妈,没想到越吃越上瘾。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒坦太多了。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一碗,胃里的翻...

妈妈教的蒸苹果吃法,让我半个月轻松减重8斤还养好了脾胃蒸到苹果变软、枣香飘出来就可以了。 头两天吃蒸苹果只是应付妈妈,没想到越吃越顺口。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒服太多。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一碗...

坚持吃蒸苹果半个月,我的体重和气色都变了蒸到苹果变软、枣香飘出来就可以了。 头两天吃蒸苹果只是应付妈妈,没想到越吃越顺口。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒服太多。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一碗...

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被妈妈安利的蒸苹果,半个月帮我稳掉体重还养好了脾胃蒸到苹果变软、枣香飘出来就可以了。* 头两天吃蒸苹果只是应付我妈,没想到越吃越顺口。早上起来胃里空落落的,一碗热乎乎的蒸苹果下肚,酸酸甜甜还带着枣香,从喉咙暖到肚子里,比啃冰牙的生苹果、干巴巴的面包舒服太多了。周末跟朋友吃火锅、撸串,胡吃海喝一顿,回到家赶紧蒸一...

很多人不知道,苹果这样吃,15天瘦8斤还养胃,气色从蜡黄变红润被体重和胃疾双重折磨大半年:126斤的体重穿衣服显壮,还总被胃炎缠上——早上空腹胃胀气、吃点油腻就反酸,试过代餐、节食,要么饿到胃痛,要么体重纹丝不动。直到我妈硬逼着我把早餐的面包油条,换成蒸苹果,没想到半个月瘦8斤,胃不闹脾气了,气色还从蜡黄变得红润有光! 一开始我...

≥▽≤ 每天1个蒸苹果,半个月瘦8斤!养胃不饿,气色越吃越红润只是把早上的面包、油条换成了蒸苹果,晚上饿了也来一碗,半个月上秤居然瘦了8斤! 办公室同事都问我偷偷吃了啥,脸色从蜡黄变得红润有光泽,整个人都显精神。后来才懂,蒸苹果的果胶经过高温激活,能保护胃黏膜、清肠道垃圾;红枣补气血,山楂干促消化,三者搭配,脾胃养好了,代谢自然提...

早上1个蒸苹果,半个月瘦8斤!做法简单,胃舒服了气色还好现在吃完蒸苹果,一整天都安安稳稳的;之前吃块炸排骨就胃疼冒冷汗,现在偶尔嘴馋吃点,溜达两圈就没事了。 更大的惊喜在后面!我啥也没额外做,就是把早上的面包、油条换成了这碗蒸苹果,晚上饿了也会蒸一碗当加餐。半个月后上秤,居然从126斤降到了118斤,整整瘦了8斤!办公室同事都...

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