晚上减肥饿了吃鸡胸肉会胖吗

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胖到152斤卡了3个月!每天多吃蛋白质,2个月瘦28斤,皮肤没松晚上啃俩番茄饿到反酸,半夜实在扛不住,偷偷喝冰箱里剩的小米粥,可体重就钉在140斤不动弹,哪怕多喝杯奶茶,第二天秤上准涨1斤,当时真觉得自己这辈子都瘦不下来。 后来才知道,不是我不够能扛饿,是犯了个傻错:把“蛋白质”当仇人了!以前总觉得减肥就得“少油少肉”,看见鸡胸肉、...

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ˇωˇ 表姐曾饿到暴食胖12斤,听营养师说多吃含钾菜,半年稳瘦22斤还不反弹中午只啃半根黄瓜加一点点鸡胸肉,晚上基本不吃东西。渴了就灌黑咖啡,饿了全靠硬扛。 减肥的头两周,她确实掉了不少秤,总共瘦了9斤,开心得立刻在朋友圈晒喜讯:“终于找到减重的捷径了”。 可没想到第18天就出了岔子,那天晚上躺在床上,她满脑子都是炸鸡、辣条、糯米饭这些高热...

∪▽∪ 表姐踩坑减肥反胖后,靠这个普通方法半年瘦到126斤还没反弹中午仅啃半根黄瓜加少量鸡胸肉,晚上基本断食。渴了就灌黑咖啡,饿了全靠硬扛。 减肥的头两周,她确实掉了不少秤,总共瘦了9斤,开心得立刻在朋友圈晒喜讯:“终于找到减重的捷径了”。 可没想到第18天就出了状况,那天晚上躺在床上,她满脑子都被炸鸡、辣条、糯米饭这些高热量食物...

水肿型胖子看过来!土豆配鸡蛋连吃21天,裤子松了,胃也没受罪我是个干啥都图省事的人 减肥这事也一样 之前跟着网上那些博主学 水煮西兰花配鸡胸肉 吃了一礼拜 看见绿色就犯恶心 晚上饿得肚子咕咕叫 吵得我对象都睡不好 后来干脆放弃了 胖就胖吧 总比饿死强 结果有天刷视频 看见一东北大哥说 你与其天天啃菜叶子 不如把主食换了 土豆蒸着吃...

表姐狂减9斤后胖回152斤,营养师说补钾才是关键!中午只啃半根黄瓜加一点点鸡胸肉,晚上基本不吃东西。渴了就灌黑咖啡,饿了全靠硬扛。 减肥的头两周,她确实掉了不少秤,总共瘦了9斤,开心得立刻在朋友圈晒喜讯:“终于找到减重的捷径了”。 可没想到第18天就出了岔子,那天晚上躺在床上,她满脑子都是炸鸡、辣条、糯米饭这些高热...