玉米青豆鸡胸肉_玉米青豆鸡胸肉

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蒸鸡肉茄盒:低卡清淡超养生,健身党都爱这一口鲜如今大家吃饭越来越讲究健康,蒸鸡肉茄盒就是这样一道让人吃完没负担的好菜。你看它茄子软嫩,鸡肉鲜香,咬一口还有玉米粒和青豆的清甜,热量低不说,营养还特别均衡。鸡胸肉是优质蛋白的好来源,帮着修复肌肉;茄子里的维生素P能保护血管,这俩搭配在一起,好吃又养生,不管是家庭聚...

今年年夜饭下功夫!家常菜摆吉祥话,家人开心我也值了里面装上青豆、玉米、胡萝卜和鸡胸肉丁,盘子里再倒入蓝色果酒,看着就像一艘正要启航的小船,寓意新的一年能乘风破浪,特别适合读书的孩子和上班族讨个好彩头。“红梅花开灯笼虾”也很有年味,土豆泥捏成椭圆做灯笼,基围虾汆烫剥壳码在上面,胡萝卜切丝做装饰,紫菜摆成梅枝,圣女...

扬州炒饭:家常正宗版核心亮点:米粒颗颗分明、蛋香浓郁,咸鲜适中不油腻,3步就能搞定。 食材准备(2人份) - 隔夜米饭2碗(提前打散,关键!)、鸡蛋3个 - 胡萝卜丁、玉米粒、青豆各30克(统称“三鲜丁”) - 火腿丁/鸡胸肉丁50克、葱花1小把 - 盐1/2茶匙、白胡椒粉少许、生抽1茶匙、香油几滴、食用油2汤匙 烹饪...

减脂神器随手一煎,鲜甜美味还能轻松补钙!秒杀鸡胸肉,一上桌就大受欢迎! 更关键的是,制作起来简单又快手!今天分享两个扇贝的做法:一个是黄油香煎扇贝,只需要盐和黑胡椒调味就足够美味;另一个是玉米鲜贝粒,将玉米粒、青豆、胡萝卜等时蔬,与扇贝同炒,增味增色的同时,营养轻松拿满分。 厨友@洛凡-lola 菜谱作者@天-茂妈:...