适合小孩吃的水果不伤脾胃

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苹果这样吃,健脾养胃润肺除燥,不咳不胀气色好苹果是生活中最常见的平价水果,生吃清爽,煮熟后更是养生佳品,温和不伤脾胃,健脾养胃、润肺除燥、补气养血,尤其适合老人、小孩和肠胃虚弱的人。坚持吃,咳嗽少了、腹胀消了、气色越来越红润,全身都舒服。下面分享4道苹果经典养生做法,简单煮一煮,营养翻倍,效果看得见。 第一道...

夏吃瓜,身体顶呱呱!4种瓜常吃,解暑祛湿安稳度夏夏吃瓜,身体顶呱呱,这朴素的智慧里藏着对抗溽暑的法宝。瓜果自带清凉甘润之性,正是大自然赐予我们解暑气、补津液、祛湿浊的当令之选。以下四种瓜类及推荐做法,助你清爽度夏: 丝瓜翠绿修长,汁水丰盈,性子凉润,能解夏日燥热心烦,还能通络下乳,且清热不伤脾胃,老人小孩均适宜。...

苹果煮水是“万能养生水”!6种配方全家喝,越喝越年轻水果啃?其实把苹果煮着喝,才是隐藏的养生妙招!煮过的苹果性质温和,不伤脾胃,还能把营养发挥到极致,搭配不同食材,就能变成6款功效各异的“养生水”,一周不重样,越喝越舒服,全家都能跟着喝! 为什么苹果煮水比生吃更好? 很多人不知道,苹果生吃偏凉,脾胃虚弱的老人、小孩吃多了容...