什么是龙眼肉什么是桂圆肉

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龙眼肉的功效与作用及食用注意事项龙眼肉,也就是咱们常说的桂圆肉,既是营养丰富的食材,又有不错的药用价值。平时适当吃点,对身体好处不少。 它最突出的作用就是补心脾、益气血。如果你经常感觉脸色发黄、心慌气短,或是生完孩子、做完手术后身体虚,吃点龙眼肉就挺合适。中医里有名的归脾汤,主要成分就是龙眼...

别把它只当水果吃,晒干囤起来,从秋吃到冬天,亏掉的气血补回来新鲜龙眼偏湿热,不宜多吃,而晒干的桂圆肉温和滋补、不易上火,是秋冬补气血的天然好物。日常换着花样吃,温润补虚、养心安神,把夏秋消耗的气血一点点补回来,安稳过冬。 一、龙眼桂花茶 食材 干龙眼肉8颗、干桂花少许、清水600毫升 制作步骤 1. 龙眼肉冲洗干净,去除杂质;桂花简单...

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比红枣补血、黄芪补气,每天吃几颗,补气健脑助眠养出好气色(龙眼肉),自古被称作“益智果”,补血力优于红枣,补气柔和不上火,安神健脑效果突出,日常简单烹饪就能调理气血、改善失眠、提亮面色,老少皆宜。 下面分享4道家常食疗菜,做法详细 第一道:桂圆红枣蒸南瓜(日常补血益气,提亮肤色) 食材准备 老南瓜400g、干桂圆肉30g、红枣6颗、少量...

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