晚上减肥吃苹果好还是黄瓜好

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43岁李姐减肥总反弹,后来靠吃香蕉土豆瘦了32斤,大肚腩没了她减肥踩的坑,比她卖过的货还多。 最开始她学网上节食,早上一个苹果,中午一根黄瓜,晚上啥都不吃。 饿到第三天,她蹲在地上啃生土豆,啃完自己都想笑。 饿了一周,掉了4斤,结果周末没忍住,一顿火锅吃了三盘肥牛,第二天一称,胖了6斤,比没减之前还重。 后来她改吃代餐粉,喝到想吐,喝了...

我喝苹果水瘦了35斤!不用饿肚子,8个月没反弹,皮肤还变透亮了去年冬天穿羽绒服,拉链拉到一半就卡住了,去药店称体重,指针停在158斤,当时脑子都懵了。试过不少减肥法子:早上只喝豆浆,晚上啃黄瓜,饿到半夜偷偷爬起来吃泡面;跟着视频跳操,跳了两天膝盖疼得下不了楼,最后全放弃了。 后来刷短视频,看到有人说煮苹果水能管饱,做法还简单,我想着...

↓。υ。↓ 别瞎减了!我从146斤瘦到126斤,靠的不是不吃,是这3句大实话!跟着别人学只吃黄瓜。 跟着别人学苹果鸡蛋减肥法。 还跟着别人早晚各锻炼一小时。 结果呢? 饿得心慌、眼冒金星、晚上根本睡不着。 可一... 瘦下来真的不难。 姐妹们,你们减肥最苦恼啥? 是管不住嘴? 还是不想运动? 还是减两天就反弹? 我先来: 我是嘴馋型!爱吃好吃的,又想瘦。 你们...