燕麦怎么做才有味道_燕麦怎么做才有味道

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˙ω˙ 巨好吃还饱腹的燕麦芋泥脆皮卷,减脂期也能炫!来尝尝这款燕麦芋泥脆皮卷,味道超赞,饱腹感还强!不仅低糖低卡,还能消耗家里的燕麦。一口下去,浓郁香脆的黑巧加州巴旦木在口中散开,燕麦软软糯糯,芋泥绵密,还有甜糯的香蕉(甜味来源,不喜可不放)。这简直是解馋的防暴食小甜品首选!重点是单块才385大卡,低脂高纤高蛋白,饱腹感超...

天冷最养人!山核桃仁红枣燕麦粥,香甜暖胃又补脑这几天骤然降温,早上起来总想喝点热乎乎的。想起小时候妈妈常熬的核桃粥,我便琢磨着升级了一下,用当季的山核桃仁,搭配红润香甜的大枣,再抓一把即食燕麦,没想到味道出奇地好! 这款粥不但香甜暖胃,山核桃仁补脑,红枣补血,燕麦富含膳食纤维,特别适合忙碌的上班族、用脑的学生和...

孩子点名要吃的早餐,煮一锅煎一锅,省事又好吃三餐当中,我觉得早餐是最好做的。尤其是小孩的早餐,更好做。孩子早上刚起床,胃口也不会太好,一份主食,一份饮品就足够了。只要食材丰富一点,营养全面一些就可以了。 如果孩子吃腻了包子、面条、面包这些,可以试试我今天做的家庭版烤冷面。搭配一碗燕麦银耳羹,营养和味道都在...