鸡腿肉蒸香菇土豆胡萝卜

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家常杂蔬蒸鸡腿,配菜吸满肉香,软嫩适口适合中老年想要吃得营养又少油,杂蔬蒸鸡腿是很不错的选择。不用油炸,上锅隔水蒸熟,鸡腿肉软嫩多汁,搭配各色鲜蔬吸满肉汁,一菜多样,清淡不厚重,很适合中老年人日常吃饭,减脂期也能放心吃。 准备食材:大鸡腿1个、土豆、胡萝卜、鲜香菇、少许洋葱;调味准备生抽、少许蚝油、姜片、葱花,白糖...

抓住冬季“追高”黄金期,给孩子吃8种菜健骨长高时蔬蒸鸡腿肉 准备食材:鸡腿,土豆,胡萝卜,香菇,姜片,葱花。 做法步骤: 1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 2、土豆和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。鲜香菇清洗干净,切成小块备用。 3、起锅烧油,油热后放入香菇、胡萝卜和土...

打工人一周不重样减脂餐!简单好做还巨香吃饱还能掉秤 鸡肉系——鲜嫩入味 丝瓜蒸鸡腿肉 鸡腿肉切小块,用生抽、料酒、淀粉腌 10 分钟,丝瓜切滚刀块铺底,放上鸡肉,淋点香油,蒸锅上汽蒸 15 分钟,鲜嫩多汁,连汤汁都能拌饭! 时蔬蒸鸡腿 整只鸡腿划几刀,加姜片、生抽、蚝油腌好,和胡萝卜、土豆、香菇一起丢进蒸锅,20 分钟出锅...

东北乱炖这样做,一锅香到连汤都不剩!选材这一步可不能马虎,食材搭配得好,乱炖才够味儿!新鲜牛肉块、嫩滑鸡腿肉和肥瘦相间的五花肉混搭着来,配上土豆、胡萝卜这些根茎类蔬菜,再撒把干香菇提鲜。豆角记得打底铺锅,这样炖的时候不容易糊锅底。别小看洋葱和姜片,它们可是去腥增香的秘密武器,热油一爆锅,满屋都是诱...

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