山药红枣小米粥破壁机做法_山药红枣小米粥破壁机做法

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早起10分钟!4杯破壁机养生饮,健脑润颜,让你一整天不犯困身体总容易“闹小情绪”?今天分享4款无添加糖、低卡又养人的暖饮食谱,食材常见、做法简单,破壁机一按就能喝到暖乎乎的甜汤,不管是早餐还是下午茶,喝一口从胃暖到心。 1. 健脾养胃小米浆:温和调脾胃,全家都能喝 食材准备 - 山药100g(去皮切小块) - 小米20g - 红枣3颗(去核切半) - ...

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5款儿童暖冬护脾饮清甜暖胃,宝妈速收藏!山药小米红枣饮 小米和山药都是健脾养胃的经典食材,搭配红枣的清甜,口感绵密,孩子爱喝。 做法简单:小米淘洗干净提前浸泡30分钟,山药去皮切块(怕氧化可泡在清水里),和去核红枣一起放入破壁机,加足量清水,选择“米糊”模式。打好后不用过滤,细腻顺滑,温热饮用,健脾养胃还能补充...

∩０∩ 婆婆带娃养脾胃,6道早餐获医生点赞:比吃药管用!1. 山药小米红枣羹——脾胃“修复剂” 婆婆说:“小米养胃,山药健脾,红枣补气血,这三样煮成羹,孩子喝一碗,小脸都红润!” 做法: - 山药切块,小米+大米(1:1)洗净 - 红枣去核,所有食材放破壁机,加清水打成羹 关键点:秋冬喝暖胃,夏天可以冷藏成“养胃布丁” 2. 八珍汤——挑食娃的“开胃水...