为什么出汗后感觉神清气爽

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夏季出汗多易钾流失,多吃5道高钾菜,神清气爽度夏!三伏天坐着都出汗,稍微动动衣服能拧出水。汗出多了人就没劲儿,腿发软心发慌,浑身软绵绵的。 其实光喝水不够,汗里带走的最要紧的东西是钾。钾一缺,人就跟手机剩5%的电一样,啥都不想做。这时候不能光顾着喝绿豆汤解暑,得把流失的钾补回来。今儿说五道我家常做的高钾菜,食材都...

夏日必备!10种清热解毒食物吃出清凉好体质三伏天热得人喘不上气,身体积攒的火气可不能小看!冬瓜含水量超95%,煮碗冬瓜排骨汤,出汗后喝一碗立马神清气爽,还能赶走浑身沉重感。绿豆薏米这对黄金搭档必须安排上——绿豆汤3分钟降火,薏米红豆水消肿祛湿超管用,但薏米记得先炒制减寒性,孕妈们要悠着点吃。苦瓜、蒲公英、...

ˋ△ˊ 三伏天喝这碗温热绿豆陈皮排骨汤,清暑不伤脾,成本不到20元全家抢着喝  谁说三伏天只能靠冰可乐续命?武汉朋友上周端来一锅热腾腾的绿豆陈皮排骨汤,我喝完第一口就放下手机——连喝两碗,额头冒汗,但不是燥汗,是那种通透舒展的微汗,胃里暖乎乎的,人反而神清气爽。这汤不冰、不腻、不齁甜,就是一股子清甜沙糯的本味,排骨酥到筷子一碰...