什么菜可以放一个星期_什么菜可以放一个星期

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一周午餐菜谱来啦!22道家常菜,营养味美全家赞,一个星期不重样油热下蒜末爆香(喜欢辣的可以加点小米辣),倒入料汁大火烧开至冒泡,淋到秋葵上即可。 葱油蛏子 食材: 蛏子、葱、姜。 做法: 1、蛏子提前泡水... 1个鸡蛋抓拌均匀,锅里热油放鸡翅,先大火把鸡翅煎至两面定型,再转小火盖上锅盖慢煎10分钟,中途记得多翻几次次面,出锅撒上适量椒盐粉即可...

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十大国民下饭菜,每个星期都会做给家人吃,轻松拿捏全家的胃倒入肉末炒至变色(喜欢吃焦香一点的可以多炒一会),加一勺米酒(也可不加),淋上调好的料汁煮至浓稠盛出备用。 4、另起锅热油下入毛豆翻炒片刻,倒入炒好的肉末,加点小米椒(不吃辣可不放)增香,翻炒入味即可出锅。 红烧茄子 食材: 茄子、猪肉末、蒜末、葱花、小米辣。 做法: 1、先调...

o(╯□╰)o 减脂期不用饿肚子,这盘嫩滑鲜甜的娃娃菜炒牛肉赶紧安排上结果坚持了不到一个星期,晚上饿得睡不着,反而报复性吃了一大顿烧烤,体重比减肥前还重了几斤。后来我算是悟出来了,减肥不是靠虐待自己胃来达成目的的,关键是得吃得聪明,吃点解馋又低脂的。今天这道娃娃菜炒牛肉,我真得好好跟大家唠唠,我这两周能掉7斤,全靠这盘菜撑着。你看图...